UTMB רצי עילית 2018

כמו בכל שנה עייני כל רצי ההרים נשואות לשאמוני, לקרב הענקים בין טובי רצי השטח בעולם, בבמה המרכזית מכולן. ריכזנו עבורכם רשימה פוטנציאלית לפודיום ב-UTMB

עמית הר פז בדרך ל-UTMB

ה-UTMB נחשב למרוץ המאה מייל המפורסם בעולם והוא התגשמות חלום עבור אלה שמצליחים להתקבל אליו. בחודשים האחרונים עמית הר פז הקדיש זמן רב לאימונים למרוץ שיתקיים בסוף החודש. בראיון הוא מספר כיצד התאמן ומה הציפיות שלו מהמרוץ

אז מה זה UTMB?

גם אם אתם לא ותיקים בעולם ריצות השטח בוודאי שמעתם על ה-UTMB - סדרת המרוצים הנערכת מדי שנה בגבול צרפת-איטליה-שוויץ למרגלות וסביב אחד ההרים המפורסמים בעולם, המון-בלאן. אילו מקצים מחכים לרצים וכמה ישראלים ישתתפו השנה? כתבה ראשונה בסדרה

Live Track בשעוני גרמין תומכים

פעמים רבות אנחנו רצים בכביש או בשטח בשעות מוזרות ורוצים להרגיע את מי שבבית שהכל בסדר. אפשר לסמס בכל שעה או פשוט להשתמש באופציה המצויינת של Live Track בשעוני גרמין תומכים, שמשתפת את המיקום שלכם עם מי שתבחרו בזמן אמת

חשיבות האימון המנטלי לרצים

הקשר בין הצד הפיזי לצד המנטלי בקרב ספורטאים, לפעמים מבדיל בין הצלחה לכישלון. ניתן לשפר את הצד המנטלי באמצעות תרגול פיזי ובכך להתמודד טוב יותר עם קשיים ומשברים בריצה. על אימון מנטלי לרצים, בכתבה הבאה