בניית אימון בגרמין קונקט וסינכרון לשעון

אם יש לכם אימון ספציפי כגון אימון אינטרוולים או טמפו ואתם מעוניינים לדייק כמה שיותר בביצועים, כדאי לבנות מראש את האימון ולהעבירו לשעון. זה יעזור לכם להיות מרוכזים באימון עצמו ויחסוך לכם התעסקות מיותרת עם השעון. בניית אימון בגרמין קונקט - זה קל ופשוט והופך את האימון שלכם ליעיל ואיכותי יותר

ריצת שטח: הר הרוח

לכל חובבי הרי ירושלים שרוצים לגוון ולצאת מאזור כיסלון השחוק עד כדי מיאוס - המלצה על הר הרוח, מסלול שיכול להוות אלטרנטיבה חזקה ומאתגרת מאד. מדובר במסלול הררי לחובבי הטיפוס, הכולל 2 עליות ארוכות ותלולות מאד וסינגל אחד פרוע ויפהפה שמחבר ביניהן.

ריצת שטח: סינגל יחיעם

ריצת שטח בסינגל יחיעם ששיתף איתנו נדב היימן. בואו לגלות פריחות מדהימות במסלול מאתגר של כ-27 ק"מ.רמת קושי: בינונית (עם נגיעות טכניות) טיפוס מצטבר: כ-470 מטר. להוריד לשעון ולצאת לשטח. ריצה מהנה

תל גזר והסביבה

בואו לתפוס את החורף על חם!! קרן יחיא לוקחת אתכם ל-21 ק"מ של מסלול שטח מגוון שעובר בין עתיקות תל גזר לפריחות המשגעות ביער המגינים. רק להוריד את המסלול לשעון לצאת לנשום את הטבע

ריצת שטח: יער קדושים, נחל כסלון, דרך נוף דרומית, גבעת מייש, סינגל עין רפא

סוגרים את השבוע במסלול מאתגר עם נוף משכר של הרי ירושלים, ששלחה לנו נועה פורת. בתפריט: 7 ק"מ עלייה למנה ראשונה, סינגלים מטריפים ונחל כיסלון לקינוח. הורידו את המסלול לשעונים וצאו לשטח