כך תימנעו מטעויות במקצה 50 ק"מ במרתון ארץ ים המלח

בתחילת פברואר יוזנק מרתון ארץ ים המלח ובין המקצים השונים שלו, מככב מקצה ה-50 ק"מ שמוגדר כאליפות ישראל. המאמן דניאל קרן מסביר מדוע לא מדובר במרחק שהוא קצת יותר ממרתון, ואילו התאמות נדרשות כדי לסיים אותו בהצלחה‏

ריצה ככלי טיפולי לילדים אוטיסטים

מחקרים בעולם מצאו קשר בין ריצה ופעילויות ספורטיביות אחרות בקרב אוטיסטים לשיפור וויסות חושי ופיזי. ענבל כהן ומריסה הרטסטון העובדות שנים עם ילדים אוטיסטים, מספרות על התרומה של הריצה לילדים 

ואדי רם: עולם אחר במרחק נגיעה

במרחק קצר מעבר לגבול הירדני, מסתתר לו ואדי רם ובו דיונות בצבע חמרה, צוקים מופלאים שנראים כמו לקוחים ממסע במאדים, והרבה פשטות ויופי. רבקה שדה הצטרפה ליומיים חלומיים בירדן בחוויה שאורגנה על ידי Raidlight ישראל, וחזרה לספר את המעט שאפשר להעביר במילים

"לגמור את ה-UTMB לפני שהוא גומר אותי"

פעמים רבות אנחנו שומעים על רץ כזה או אחר שעושה מרוץ בסדר גודל לא סטנדרטי בחו"ל, אבל מעבר לנתונים היבשים אנחנו לא מקבלים את התמונה המלאה ברזולוציות גבוהות. עמית הר פז שסיים בקיץ האחרון את ה-UTMB מכניס אותנו למה שעובר בראשו ובגופו של רץ באחד המרוצים היוקרתיים בעולם

ארץ ים המלח: האולטרה מרתון השטוח בישראל

אליפות ישראל באולטרה מרתון 50 ק"מ במרוץ ארץ ים המלח היא אטרקציה עבור רצים שמחפשים לעבור את מרחק המרתון בתנאים ייחודיים: מרוץ שטוח , פרסים כספיים למקומות הראשונים, מזג אוויר נוח ועוד. המחירים עולים בקרוב, קוד הנחה לגולשי האתר מחכה לכם בפנים  

מרוץ צ'אלנג' 24 פותח מקצה חדש

מרוץ צ'אלנג' 24 יצא לדרך השנה בפעם הרביעית, והוא מחדש עם קטגוריית זמן חדשה של 6 שעות. על אפשרויות הליווי לרצי האולטרה, הפינוקים בכפר המרוץ וכל הפרטים החדשים בכתבה שלפניכם

המסע של עדי היקרי: הכלים שהריצה נותנת לחיים – חלק ג'

בכתבה הקודמת החלו סדקים בצורך של עדי היקרי להוכיח לעצמה שהיא חזקה - סדקים שהגיעו לשיאם במרוץ בצרפת שם החליטה לעצור ולתת לקולות הפנימיים שלה לבוא ליידי ביטוי. איך זה נגמר? כתבה שלישית ואחרונה בסדרה