הטייפר – אזור הדימדומים בדרך למרתון

טייפר. התקופה שכל מי שמתאמן למרתון ומעלה נושא אליה עיניים במשך שבועות רבים. אבל הטייפר יכול גם לבלבל - זה לא זמן להיכנס לשאננות אלא זמן להוריד נפחים ולעבוד על אימוני איכות. המאמן שליו ברוש מסביר איך ולמה

מצעד החלומות – מירוצי האולטרה-מרתון המעניינים בחו"ל חלק ג'

בכתבה הקודמת סקר רומן ספיבק את מירוצי השטח בחו"ל מחודש מיוני ועד אוגוסט. בכתבה הזאת נמשיך בסקירת אירועי ריצות השטח המעניינים מעבר לים מספטמבר ועד נובמבר. כתבה שלישית ואחרונה בסידרה

כיצד לשלב ספורט סיבולת עם חיי משפחה – ולהצליח

אחרי שאימצנו תחביב שאנחנו אוהבים ומצליחים להתמיד בו, הרבה פעמים עולה שאלת ההקרבה: כיצד נמשיך ב"שיגעון" שלנו בלי להפריע לחיי המשפחה? פבלו צוק, ספורטאי סיבולת שגילה לפני שלוש שנים את עולם הריצה, מצא את הדרך לשלב בין הדברים ומשתף בעקרונות שלו להצלחה

אולטראמן 2016 יוצא לדרך

זה אירוע הסיבולת הקשה ביותר שנערך בישראל. במשך שלושה ימים יחצו המשתתפים את הארץ מהכנרת לאילת כשהם עוברים 10 ק"מ שחייה, 420 ק"מ רכיבה ו-84.4 ק"מ בריצה. שוחחנו עם דורון אביגדורי ממארגני האתגר על ציונות, מצויינות ואתגר בלתי נתפס

מרתון ראשון – בארץ או בחו"ל?

מתכננים את המרתון הראשון שלכם? המאמן שליו ברוש מציג את האופציות השונות למרתון ראשון בארץ או בחו"ל, ומדבר על השיקולים שצריך לעשות לפני שנרשמים. "רצים למרתון" פרוייקט מיוחד של RunGuru.co.il, כתבה שנייה בסידרה

"כשהלב שלי רוצה משהו, אי אפשר לעצור את זה"

קרול חן מתל אביב שברה ביום שישי את שיא המסלול לנשים במקצה 200 ק"מ בסובב עמק, והגיעה למקום השני הכללי בזמן של 34:10:47. בראיון ראשון אחרי המירוץ היא מספרת על תקופת האימונים, הדרך לעולם האולטרה מרתון וגם מעבירה מסר חשוב לנשים

דעה: מרתון טבריה – באנו לרוץ לא להתקוטט

ההרשמה למרתון טבריה נפתחה אתמול, ולצד רצים שקיבלו את הבשורה בשמחה היו כאלה שביקרו את ההתנהלות של המארגנים. גדי סולומון חושב שאכן ההתנהלות עד אתמול היתה בעייתית אך מי שלא יירשם כאקט מחאה מעניש רק את עצמו. דעה