לראשונה בישראל: תשלום באמצעות שעוני GARMIN Runguru.co.il 21 בינואר 2020 אימון בקרוב תצאו לריצות בלי ארנק. גרמין משיקה בישראל את GARMIN PAY ותאפשר ללקוחות מאסטרכארד לשלם באמצעות השעון
המסכמת – סיכום שבועי בעולם הריצה גדי סולומון 17 בינואר 2020 אימון לא לכולם יש זמן לעקוב במהלך השבוע אחר דברים שקרו בעולם הריצה - בשביל זה הכנתי לכם את "המסכמת". כאן ארכז נקודות למחשבה על אירועים, מגמות ומחשבות שקשורות בעולם הריצה
דגשים למקצה 50 ק"מ במרתון ארץ ים המלח Runguru.co.il 15 בינואר 2020 אימון על מה כדאי לשים דגש בשבועות האחרונים לפני מרתון ארץ ים המלח? המאמן דניאל קרן עם טיפים על אימונים, תזונה, ציוד ועוד
ראיון וידאו עם שמרית ואסף שולמן לסיכום ספרטניון 2020 Runguru.co.il 13 בינואר 2020 אימון 2 איך מתמרנים בין אימונים למטלות הבית כשאתם זוג שמתאמן לאותו יעד ארוך וקשה? אסף ושמרית שולמן, ה-זוג של האולטרה מדברים על הספרטניון רגע אחרי הסיום
סיכום הספרטניון הראשון Runguru.co.il 12 בינואר 2020 אימון 1 בדחייה של יום ועם מזג אוויר מצוין, הוזנק בסוף השבוע ספרטניון 2020. קבלו סרטון סיכום של חוויה מיוחדת ושונה בנוף הריצה הישראלי
מסלולים חדשים במרתון ארץ ים המלח Runguru.co.il 6 בינואר 2020 אימון המהדורה השנייה של מרתון ארץ ים המלח משדרגת את כל המסלולים, מוסיפה מסלול לרצים מתחילים ומחדדת את הקונספט. כל הפרטים בכתבה
סיכום מרתון טבריה 2020 Runguru.co.il 6 בינואר 2020 אימון מרתון טבריה פתח רשמית את עונת מרוצי הכביש לשנת 2020 במזג אוויר מושלם. סרטון סיכום המרתון ותוצאות רשמיות בכתבה
מרתון טבריה 2020 – כל מה שצריך לדעת Runguru.co.il 2 בינואר 2020 אימון אילו כבישים יחסמו, מתי נפתחת עמדת שמירת החפצים ובאיזה שעה הזינוקים? כל מה שצריך לדעת לקראת מרתון טבריה 2020
כלים לניתוח מסלול מרוץ בחו"ל גדי סולומון 22 בדצמבר 2019 אימון בארץ נהוג להתאמן על מסלול המרוץ כדי להכיר אותו, אך כשנרשמים למרוץ בחו"ל אין (לרובנו) את האפשרות הזאת. גדי סולומון מפרט באילו כלים ניתן להשתמש מהבית כדי ללמוד לעומק מה מצפה לנו במרוץ
לפני שמתחילים באימונים: ניתוח מסלול מרוץ – היירוס כדוגמה גדי סולומון 16 בדצמבר 2019 אימון לפני שבוחרים מרוץ שטח ומתחילים להתאמן, מומלץ לנתח היטב את המסלול ולבנות לפיו את תוכנית האימונים. גדי סולומון נותן כדוגמה את מרוץ היירוס 60 ק"מ