אימון

בשולי המרוצים בישראל ישנן תופעות של רצים שלא נשמעים להוראות מארגני המרוצים ובכך גם מסכנים את עצמם וגם נוהגים באופן לא הוגן. על מארגני המרוצים לא לאפשר זאת ולאכוף את החוקים שהם בעצמם כותבים בצורה נחרצת. דעה 

מרתון ברלין נחשב למרוץ הקלאסי שבו שיאי עולם נקבעים. גברסילאסי, מקאו, קימאטו וקיפסאנג כבר קבעו שם שיאי עולם. היום זה היה היום של קיפצ'וגה

רצים בכביש וחושבים על מעבר לריצות שטח? על היתרונות שבריצת שטח וטיפים כיצד להיכנס לריצות שטח בדרך הבטוחה, בכתבה הבאה

הספרטתלון נחשב למרוץ האולטרה-כביש הקשה בעולם. כיצד ניתן להירשם אליו ומיהם הישראלים שכבר רצו אותו? המאמן שליו ברוש משרטט לכם את הדרך לספרטתלון בסוף החודש ייתקיים מרוץ הספרתטלון - אחד ממרוצי האולטרה כביש הקשים. ל...

נמרוד בשן סובל מ"פציעה" שרצים כמעט ולא מדברים עליה: דלקת בגיד החשק. פתאום לו ממש בוער לא לרוץ וזה אפילו מרגיש לו בסדר. הוא מבקש את עזרתכם וגם מציע שתי גישות להתייחסות 

כמו בכל שנה עייני כל רצי ההרים נשואות לשאמוני, לקרב הענקים בין טובי רצי השטח בעולם, בבמה המרכזית מכולן. ריכזנו עבורכם רשימה פוטנציאלית לפודיום ב-UTMB

12 ישראלים ישתתפו השנה במקצים השונים של ה-UTMB, שהראשון מביניהם יוזנק מחר (שני). הכירו חלק מהרצים שעומדים לקחת חלק בפסטיבל הריצה של אירופה

ה-UTMB נחשב למרוץ המאה מייל המפורסם בעולם והוא התגשמות חלום עבור אלה שמצליחים להתקבל אליו. בחודשים האחרונים עמית הר פז הקדיש זמן רב לאימונים למרוץ שיתקיים בסוף החודש. בראיון הוא מספר כיצד התאמן ומה הציפיות שלו מהמרוץ

גם אם אתם לא ותיקים בעולם ריצות השטח בוודאי שמעתם על ה-UTMB - סדרת המרוצים הנערכת מדי שנה בגבול צרפת-איטליה-שוויץ למרגלות וסביב אחד ההרים המפורסמים בעולם, המון-בלאן. אילו מקצים מחכים לרצים וכמה ישראלים ישתתפו השנה? כתבה ראשונה בסדרה

המאמן רומן ספיבק משרטט בשלושה סיפורים קצרים את האני מאמין שלו כמאמן וכאתלט, ומגלה כיצד לוקחים את התובנות מהאולטרה ומתרגמים אותם לחיי היום יום