אימון

הקשר בין הצד הפיזי לצד המנטלי בקרב ספורטאים, לפעמים מבדיל בין הצלחה לכישלון. ניתן לשפר את הצד המנטלי באמצעות תרגול פיזי ובכך להתמודד טוב יותר עם קשיים ומשברים בריצה. על אימון מנטלי לרצים, בכתבה הבאה 

אחרי שרץ במקצה 90 ק"מ ב-Marathon Mont Blanc, גדי סולומון חזר עם מזוודה מלאה בחוויות ממסע קשה, מטלטל ומרגש. על האימונים שלפני והמרוץ עצמו בכתבה הבאה

כמו בכל שנה, גם השנה ה-Marathon Mont Blanc סיפק לנו דרמות, הפתעות ונופים פנטסטיים. קיליאן ז'ורנט ניצח בגברים ורות קרופט בנשים

לקראת מקצה המרתון של Marathon Mont Blanc שייערך מחר (ראשון), ערכנו ראיון עם סטיאן אנגרמונד ויק, שסיים בשנה שעברה במקום השני, וגם השנה נחשב לאחד המועמדים המובילים

ה-Marathon Mont Blanc שיצא לדרך בסוף השבוע הקרוב, מושך אליו את מיטב הרצים מהעולם לעוד קרב מעניין על ראשות ה- Golden Trail Series

כולם יודעים כיצד הריצה משפיעה על החיים שמעבר לריצה, אך מה עם ההשפעה ההפוכה? נמרוד בשן ואירית גרינברג קושניר בטור משותף על פעפוע דו כיווני

הקיץ מעיר מתרדמת החורף את רצי העילית, שמתייצבים למרוצים אליהם כל העולם נושא עיניים. אנחנו נעקוב מקרוב אחר כמה מהם - הראשון יצא לדרך בסוף השבוע הקרוב - Western States 100

עוד לפני עידן הפייסבוק והאינסטגרם, היו רצים שעשו את הלא יאומן וסללו את הדרך לתחום שאנחנו מכירים היום בצנעה ובשקט. נמרוד בשן כותב על ברונו ברונוד - אגדת ריצות הרים

אימונים רבים ויכולת מנטלית הם רק חלק מארגז הכלים של רצים למרחקים ארוכים. המאמן פנו קוטר מסביר על תכונות שמומלץ לאמץ ולשפר כדי למצות יכולות במרוצים למרחקים ארוכים 

האם מותר וצריך לגלות סלחנות כלפי רמאים בספורט לא מקצועני, או שעלינו להוקיע אותם בכל הכוח? נמרוד בשן נחרץ מאוד בעניין הזה