עצור סוסים! הדחף של רצים לשיפור הישגים ביום שאחרי המרתון

סיימתם את המרתון ואדי האופוריה שעדיין באוויר גורמים לכם לחשוב שתחרות קרובה יכולה להיות רעיון טוב? • המאמן הבכיר מישאל דגן קורא לכם לתת לגוף את המנוחה שהוא צריך לפני שאתם כובשים את היעד הבא