מחבר Runguru.co.il

לאחר הערכות מצב והתייעצויות רבות, החליטו בהפקת מרוץ הר לעמק לדחות את הזינוק ולקצר אותו בצורה משמעותית. כל הפרטים בכתבה

נקלעתם למצוקה? בלחיצת כפתור הגרמין שלכם ישלח הודעה עם מיקומכם לקרובים שלכם. הפונקציה הזאת כמו גם סטורציית חמצן בדם ובקרת עומס אימונים הם חלק מהפיצ'רים החדשים בשעוני גרמין 945 ו-245 Forerunner

שלושה שעונים חדשים של גרמין  מסדרת Forerunner יעלו על המדפים בשבוע הבא. מה הפיצ'רים החדשים? כל הפרטים בפנים

סבב ה-4Peaks סוגר את השנה עם רצי השטח במקום הכי מאתגר בישראל - החרמון. המסלול קצר אמנם אבל הטיפוס קשוח והאתגר המנטלי של הרצים יהיה לא להישאר בתחנות הריענון. כל הפרטים בכתבה 

ארי ולטמן, אותו אתם מכירים מהטור "חולם על אולטרה", מוציא ספר חדש שמתאר את התהליך שעבר מאותו יום שהחליט לעשות שינוי משמעותי בחייו, דרך המסע בהרי אירופה והתובנות אליהן הגיע במהלכו. פגשנו אותו לשיחה על הספר

תושבי הדרום מתמודדים עם האיום והמתח כבר שנים והוא הפך לצערנו לחלק מהשגרה. כיצד ניתן לקיים מערך אימונים מסודר תחת איום מתמשך וחוסר ודאות? דיברנו עם כמה מאמני קבוצות ריצה על אימונים וכוננות מתמדת   

בעוד כשבוע וחצי יצא לדרך הפיק השלישי בסדרת סבב 4Peaks. שני מסלולים ירוקים ומאתגרים מחכים לרצים שלא מפחדים מהמילה טיפוס. ההרשמה עדיין פתוחה, כל הפרטים בכתבה

פנו קוטר היה שחקן כדורגל עד גיל 32 והתגלגל לריצה בלי שהתכוון, והתאהב. הוא תמיד אהב להדריך ומאמין ביחס אישי לכל מתאמן  

אחד הדברים הבולטים במרתון ירושלים הוא אווירת הקרנבל. בגלל הקרבה לפורים, רצים רבים באים מחופשים, והופכים את המרתון הזה לצבעוני במיוחד. בחרנו עבורכם כמה תמונות שצדו את עיניינו

"נאבדתי בשקט האינסופי של המדבר, אני, הכוכבים, והכלום הזה שיש בו הכל". מרב שחטר השתתפה במקצה 12 שעות בצ'אלנג' 24 וחזרה עם חווית ריצה בלתי נשכחת