נעלי שטח: ALTRA LONE PEAK 4.5 Runguru.co.il 22 ביולי 2020 סקירות וביקורת ציוד גילוי נאות: בניגוד לאתרים אחרים, הסקירות באתר לא ממומנות ע"י יבואנים נתונים טכניים משקל: 298 גרם דרופ: 0 מ"מ (25 מ"מ גובה) מרחק מבחן: 223 ק"מ, פרטים בסטרבה יתרונות שיכוך – השיכוך ב-ALTRA LONE PEAK 4.5 טוב ...
נעלי שטח Salomon Sense Ride 3 גדי סולומון 30 ביוני 2020 סקירות וביקורת ציוד חמושה בטכנולוגיית אופטי-וויב ובסולייה משוננת כמו בסדרת הפרימיום, סלומון סנס רייד 3 משייטת בשטח ונותנת חווית ריצה אחרת
נעלי כביש Altra Torin 4.0 גדי סולומון 9 ביוני 2020 סקירות וביקורת ציוד 2 נעלי אלטרה חזרו לייבוא סדיר בישראל - ואנחנו לקחנו את הטורין 4.0 לתקופת מבחן וחזרנו עם מסקנות
פנס ראש PETZL SWIFT RL גדי סולומון 6 במאי 2020 סקירות וביקורת ציוד רגע לפני שהקיץ כאן וריצות הלילה הופכות לשיגרה בדקנו עבורכם את פנס הראש Petzl Swift RL. מה היתרונות ומה החסרונות שלו? כל הפרטים בסקירה
נעלי שטח Hoka One One Speedgoat 4 גדי סולומון 5 במרץ 2020 סקירות וביקורת ציוד הוקה הביאה לישראל את הגרסה הרחבה של ה-Speedgoat 4 ואנחנו לקחנו אותן כדי לבדוק איך זה מרגיש גם אחרי 21 שעות ברציפות
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן גדי סולומון 30 בנובמבר 2018 ראיונות וידאו ראיון ראשון ובלעדי לכלי תקשורת ישראלי עם מייק ווארדיאן, האתלט האמריקני שחתום על עשרות שיאים ייחודיים. בראיון חושף ווארדיאן את השיטה שלו להתאוששות מהירה, מדבר על השיאים שלו וגם מגלה איזה שיא ישראלי הוא מתכנן לשבור
ראיון עם YIou Wang גדי סולומון 30 באוגוסט 2017 ראיונות וידאו YIou Wang אחת מרצות האולטרה הבולטות בארה"ב ביקרה בישראל, ואנחנו תפסנו אותה לראיון קצר בקצב דיבור. אנחנו התעניינו בקריירה שלה והיא התעניינה בסצנה המקומית. כתבת וידאו
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק Runguru.co.il 16 במרץ 2017 ראיונות וידאו פגשנו את רומן ספיבק, מאמן ריצות שטח וכושר ובעלים של קבוצת הריצה Summit Running & Fitness, לראיון על אתגר ה-JMUT, ההבדלים בין לארגן מירוץ לבין השתתפות במירוץ וגם על ה-UTMB שבו השתתף בקיץ האחרון
ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר גדי סולומון 12 ביולי 2020 ריצות שטח מסלול מוצל במיוחד לימי הקיץ החמים על הסינגלים של יער עופר וחוף הכרמל
ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון גדי סולומון 7 ביולי 2020 ריצות שטח ריצת שטח מהנה ומאתגרת בשמורת סנסן והר כתרון כולל גבעת הקרב וכמה סינגלים מעניינים
תזונה תומכת לאימונים בחום שירלי וייס 10 ביולי 2019 תזונה ואורח חיים בריא רוב הרצים מורידים הילוך בחודשי הקיץ, אבל חלקם ממשיך להתאמן ולהתחרות כרגיל. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נכין את הגוף ונאושש אותו מבחינה תזונתית, כדי שנוכל לרוץ בביצועים אופטימליים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון? שירלי וייס 15 בינואר 2019 תזונה ואורח חיים בריא בתקופה האחרונה אנחנו עדים למבול של מוצרים עתירי חלבון שפונים בעיקר לאוכלוסיית הספורטאים. האם אתם יודעים לכמה חלבון אתם זקוקים? הנטורופתית שירלי וייס מנפצת כמה מיתוסים על חלבונים ועושה לכם סדר במה צריך וכמה
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף שירלי וייס 11 בנובמבר 2018 תזונה ואורח חיים בריא פעילות ספורטיבית יכולה לתרום למערכת החיסונית אבל פעילות מוגברת מדי עלולה להחליש אותה. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נשמור על גופנו בחורף
פרוטוקול שתייה לרצים איילת וינשטיין 15 במאי 2016 תזונה ואורח חיים בריא מדוע חשוב לשתות לאורך כל היום? איך נגרום להידרציה (החזרת נוזלים)? וכיצד נשיב לגוף את המלחים שאבדו לו בתום האימון? הדיאטנית איילת וינשטיין ממכון וינגייט עם כל התשובות
אירועי ריצה בארץ Runguru.co.il 18 בדצמבר 2015 אירועים מחפשים מירוץ להירשם אליו? אולי מרתון בחו"ל? הכנו עבורכם רשימת אירועי ריצה מובילים בארץ ובעולם. לכם נשאר לבחור יעד ולהתחיל להתכונן אליו. לרשימת האירועים לחצו כאן
עד כמה אתם רוצים את זה? – סיכום שנה ארי ולטמן 16 בינואר 2018 ארי ולטמן - חולם על אולטרה 4 אחרי שנה עמוסה במרוצים, ואחרי הידיעה שלא ירוץ בבארקלי ב-2018, ארי ולטמן מנתח את הסיבות לכישלון ומה אפשר ללמוד מהן
חזרה לבסיס: מרוץ Sky Run בדרום אפריקה – חלק אחרון ארי ולטמן 19 בדצמבר 2017 ארי ולטמן - חולם על אולטרה בחלק האחרון של מרוץ Sky Run בדרום אפריקה, ארי ולטמן מנסה להגיע לקו הסיום בפחות מ-24 שעות, כשבדרך הוא מתברבר ומוצא מחדש את האושר שבריצה
Razi Interactive