פנס ראש PETZL SWIFT RL גדי סולומון 6 במאי 2020 סקירות וביקורת ציוד רגע לפני שהקיץ כאן וריצות הלילה הופכות לשיגרה בדקנו עבורכם את פנס הראש Petzl Swift RL. מה היתרונות ומה החסרונות שלו? כל הפרטים בסקירה
נעלי שטח Hoka One One Speedgoat 4 גדי סולומון 5 במרץ 2020 סקירות וביקורת ציוד הוקה הביאה לישראל את הגרסה הרחבה של ה-Speedgoat 4 ואנחנו לקחנו אותן כדי לבדוק איך זה מרגיש גם אחרי 21 שעות ברציפות
שימוש ב-PacePro בשעוני גרמין תומכים גדי סולומון 17 בפברואר 2020 סקירות וביקורת ציוד כיצד נדייק את עצמנו באימונים ובתחרויות באמצעות שימוש בפונקציית PacePro בשעוני גרמין תומכים. מדריך וידאו שיעזור לכם להגיע למטרות שלכם
נעלי כביש: Brooks Ghost 12 גדי סולומון 27 בינואר 2020 סקירות וביקורת ציוד Brooks Ghost 12 ממשיכה במסורת השיכוך הרך והמפנק ומביאה את בשורת התלת-מימד לדגם החדש. כל הפרטים שאהבנו ואלה שפחות, בסקירה המלאה
ווסט ריצה Salomon ADV skin 12L 2019 Runguru.co.il 1 בדצמבר 2019 סקירות וביקורת ציוד 5 אחרי 4-5 חודשים של ריצה ואלפי קילומטרים עם ה-ADV Skin 12L של סלומון, הגיע הזמן לדבר על השינויים שעברו על הווסט הזה ולבדוק אם הם היו מוצלחים
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן גדי סולומון 30 בנובמבר 2018 ראיונות וידאו ראיון ראשון ובלעדי לכלי תקשורת ישראלי עם מייק ווארדיאן, האתלט האמריקני שחתום על עשרות שיאים ייחודיים. בראיון חושף ווארדיאן את השיטה שלו להתאוששות מהירה, מדבר על השיאים שלו וגם מגלה איזה שיא ישראלי הוא מתכנן לשבור
ראיון עם YIou Wang גדי סולומון 30 באוגוסט 2017 ראיונות וידאו YIou Wang אחת מרצות האולטרה הבולטות בארה"ב ביקרה בישראל, ואנחנו תפסנו אותה לראיון קצר בקצב דיבור. אנחנו התעניינו בקריירה שלה והיא התעניינה בסצנה המקומית. כתבת וידאו
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק Runguru.co.il 16 במרץ 2017 ראיונות וידאו פגשנו את רומן ספיבק, מאמן ריצות שטח וכושר ובעלים של קבוצת הריצה Summit Running & Fitness, לראיון על אתגר ה-JMUT, ההבדלים בין לארגן מירוץ לבין השתתפות במירוץ וגם על ה-UTMB שבו השתתף בקיץ האחרון
מסלול שטח: נחל כזיב, עין טמיר ומבצר המונפור גדי סולומון 3 ביוני 2020 ריצות שטח אזור נחל כזיב מדהים ביופיו ואם אתם רצים באזור אחרי שנה גשומה תיהנו מקולות הזרימה בנחל ומכמה מעברי מים צוננים. ניתן לרוץ באזור בכל חודשי השנה ואם חם לכם, תמיד תוכלו לטבול בעין טמיר
מסלול שטח: ממבוא חורון לנווה אילן גדי סולומון 21 במרץ 2020 ריצות שטח ריצת שטח מאזור מבוא חורון לנווה אילן על שבילים לבנים עם טיפוס נחמד ונוף משגע במיוחד
תזונה תומכת לאימונים בחום שירלי וייס 10 ביולי 2019 תזונה ואורח חיים בריא רוב הרצים מורידים הילוך בחודשי הקיץ, אבל חלקם ממשיך להתאמן ולהתחרות כרגיל. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נכין את הגוף ונאושש אותו מבחינה תזונתית, כדי שנוכל לרוץ בביצועים אופטימליים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון? שירלי וייס 15 בינואר 2019 תזונה ואורח חיים בריא בתקופה האחרונה אנחנו עדים למבול של מוצרים עתירי חלבון שפונים בעיקר לאוכלוסיית הספורטאים. האם אתם יודעים לכמה חלבון אתם זקוקים? הנטורופתית שירלי וייס מנפצת כמה מיתוסים על חלבונים ועושה לכם סדר במה צריך וכמה
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף שירלי וייס 11 בנובמבר 2018 תזונה ואורח חיים בריא פעילות ספורטיבית יכולה לתרום למערכת החיסונית אבל פעילות מוגברת מדי עלולה להחליש אותה. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נשמור על גופנו בחורף
פרוטוקול שתייה לרצים איילת וינשטיין 15 במאי 2016 תזונה ואורח חיים בריא מדוע חשוב לשתות לאורך כל היום? איך נגרום להידרציה (החזרת נוזלים)? וכיצד נשיב לגוף את המלחים שאבדו לו בתום האימון? הדיאטנית איילת וינשטיין ממכון וינגייט עם כל התשובות
אירועי ריצה בארץ Runguru.co.il 18 בדצמבר 2015 אירועים מחפשים מירוץ להירשם אליו? אולי מרתון בחו"ל? הכנו עבורכם רשימת אירועי ריצה מובילים בארץ ובעולם. לכם נשאר לבחור יעד ולהתחיל להתכונן אליו. לרשימת האירועים לחצו כאן
עד כמה אתם רוצים את זה? – סיכום שנה ארי ולטמן 16 בינואר 2018 ארי ולטמן - חולם על אולטרה 4 אחרי שנה עמוסה במרוצים, ואחרי הידיעה שלא ירוץ בבארקלי ב-2018, ארי ולטמן מנתח את הסיבות לכישלון ומה אפשר ללמוד מהן
חזרה לבסיס: מרוץ Sky Run בדרום אפריקה – חלק אחרון ארי ולטמן 19 בדצמבר 2017 ארי ולטמן - חולם על אולטרה בחלק האחרון של מרוץ Sky Run בדרום אפריקה, ארי ולטמן מנסה להגיע לקו הסיום בפחות מ-24 שעות, כשבדרך הוא מתברבר ומוצא מחדש את האושר שבריצה
Razi Interactive