נעלי כביש Altra Escalante 2.5 גדי סולומון 13 באוקטובר 2020 סקירות וביקורת ציוד אלטרה מחזירה בגרסה החדשה את כל מה שהיה טוב בגרסאות הקודמות עם מקצה שיפורים, בעיקר בחלק העליון של הנעל
נעלי שטח Inov8 ROCLITE 275 גדי סולומון 13 בספטמבר 2020 סקירות וביקורת ציוד איזה הפתעות גילינו בסקירת Inov8 Roclit 275 ולאיזה שימושים היא הכי מתאימה?
נעלי כביש Asics Gel Nimbus 22 גדי סולומון 9 באוגוסט 2020 סקירות וביקורת ציוד אסיקס ג'ל נימבוס 22 מביאה חידושים בכל חלקי הנעל. מה שופר ומה נשמר? כנסו לסקירה המלאה
נעלי שטח: ALTRA LONE PEAK 4.5 Runguru.co.il 22 ביולי 2020 סקירות וביקורת ציוד גילוי נאות: בניגוד לאתרים אחרים, הסקירות באתר לא ממומנות ע"י יבואנים נתונים טכניים משקל: 298 גרם דרופ: 0 מ"מ (25 מ"מ גובה) מרחק מבחן: 223 ק"מ, פרטים בסטרבה יתרונות שיכוך – השיכוך ב-ALTRA LONE PEAK 4.5 טוב ...
נעלי שטח Salomon Sense Ride 3 גדי סולומון 30 ביוני 2020 סקירות וביקורת ציוד חמושה בטכנולוגיית אופטי-וויב ובסולייה משוננת כמו בסדרת הפרימיום, סלומון סנס רייד 3 משייטת בשטח ונותנת חווית ריצה אחרת
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן גדי סולומון 30 בנובמבר 2018 ראיונות וידאו ראיון ראשון ובלעדי לכלי תקשורת ישראלי עם מייק ווארדיאן, האתלט האמריקני שחתום על עשרות שיאים ייחודיים. בראיון חושף ווארדיאן את השיטה שלו להתאוששות מהירה, מדבר על השיאים שלו וגם מגלה איזה שיא ישראלי הוא מתכנן לשבור
ראיון עם YIou Wang גדי סולומון 30 באוגוסט 2017 ראיונות וידאו YIou Wang אחת מרצות האולטרה הבולטות בארה"ב ביקרה בישראל, ואנחנו תפסנו אותה לראיון קצר בקצב דיבור. אנחנו התעניינו בקריירה שלה והיא התעניינה בסצנה המקומית. כתבת וידאו
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק Runguru.co.il 16 במרץ 2017 ראיונות וידאו פגשנו את רומן ספיבק, מאמן ריצות שטח וכושר ובעלים של קבוצת הריצה Summit Running & Fitness, לראיון על אתגר ה-JMUT, ההבדלים בין לארגן מירוץ לבין השתתפות במירוץ וגם על ה-UTMB שבו השתתף בקיץ האחרון
ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך גדי סולומון 23 בנובמבר 2020 ריצות שטח החורף מתחיל, הטמפרטורות יורדות וזה הזמן לגלות את הקסם של המדבר. המלצה למסלול יפהפה, כולל קובץ להורדה וטיפים חשובים
ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה גדי סולומון 12 באוגוסט 2020 ריצות שטח 2 שבילים רחבים וסינגלים זורמים במסלול מנווה שלום ליער צרעה. כל הפרטים כבר בפנים
תזונה תומכת לאימונים בחום שירלי וייס 10 ביולי 2019 תזונה ואורח חיים בריא רוב הרצים מורידים הילוך בחודשי הקיץ, אבל חלקם ממשיך להתאמן ולהתחרות כרגיל. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נכין את הגוף ונאושש אותו מבחינה תזונתית, כדי שנוכל לרוץ בביצועים אופטימליים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון? שירלי וייס 15 בינואר 2019 תזונה ואורח חיים בריא בתקופה האחרונה אנחנו עדים למבול של מוצרים עתירי חלבון שפונים בעיקר לאוכלוסיית הספורטאים. האם אתם יודעים לכמה חלבון אתם זקוקים? הנטורופתית שירלי וייס מנפצת כמה מיתוסים על חלבונים ועושה לכם סדר במה צריך וכמה
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף שירלי וייס 11 בנובמבר 2018 תזונה ואורח חיים בריא פעילות ספורטיבית יכולה לתרום למערכת החיסונית אבל פעילות מוגברת מדי עלולה להחליש אותה. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נשמור על גופנו בחורף
פרוטוקול שתייה לרצים איילת וינשטיין 15 במאי 2016 תזונה ואורח חיים בריא מדוע חשוב לשתות לאורך כל היום? איך נגרום להידרציה (החזרת נוזלים)? וכיצד נשיב לגוף את המלחים שאבדו לו בתום האימון? הדיאטנית איילת וינשטיין ממכון וינגייט עם כל התשובות
אירועי ריצה בארץ Runguru.co.il 18 בדצמבר 2015 אירועים מחפשים מירוץ להירשם אליו? אולי מרתון בחו"ל? הכנו עבורכם רשימת אירועי ריצה מובילים בארץ ובעולם. לכם נשאר לבחור יעד ולהתחיל להתכונן אליו. לרשימת האירועים לחצו כאן
עד כמה אתם רוצים את זה? – סיכום שנה ארי ולטמן 16 בינואר 2018 ארי ולטמן - חולם על אולטרה 4 אחרי שנה עמוסה במרוצים, ואחרי הידיעה שלא ירוץ בבארקלי ב-2018, ארי ולטמן מנתח את הסיבות לכישלון ומה אפשר ללמוד מהן
חזרה לבסיס: מרוץ Sky Run בדרום אפריקה – חלק אחרון ארי ולטמן 19 בדצמבר 2017 ארי ולטמן - חולם על אולטרה בחלק האחרון של מרוץ Sky Run בדרום אפריקה, ארי ולטמן מנסה להגיע לקו הסיום בפחות מ-24 שעות, כשבדרך הוא מתברבר ומוצא מחדש את האושר שבריצה
Razi Interactive