ווסט ריצה Salomon ADV skin 12L 2019 Runguru.co.il 1 בדצמבר 2019 סקירות וביקורת ציוד 5 אחרי 4-5 חודשים של ריצה ואלפי קילומטרים עם ה-ADV Skin 12L של סלומון, הגיע הזמן לדבר על השינויים שעברו על הווסט הזה ולבדוק אם הם היו מוצלחים
נעלי כביש: Salomon Sonic RA 2 גדי סולומון 26 בספטמבר 2019 סקירות וביקורת ציוד סלומון ייצרה במשך שנים נעלי שטח בהצלחה. האם היא הצליחה לתרגם את הידע שצברה והצליחה לייצר נעלי כביש שיוכלו להתחרות במותגים הוותיקים?
חגורת ריצה salomon pulse Belt גדי סולומון 12 באוגוסט 2019 סקירות וביקורת ציוד ממשיכים בסקירת חגורות ריצה, והפעם salomon pulse Belt. איך היא מרגישה על הגוף, מה אפשר לשים בכיסים והאם היא באמת נוחה? כל התשובות בסקירה
חגורת ריצה naked גדי סולומון 24 ביולי 2019 סקירות וביקורת ציוד חגורות הריצה עברו מהפכה בשנים האחרונות. מפתרונות לריצות קצרות עם מעט פונקציות הן הפכו משוכללות יותר ונוחות יותר לשימוש. בדקנו את חגורת הריצה של naked וחזרנו עם מסקנות
ווסט ריצה: 2.0 NATHAN VaporKrar 12L גדי סולומון 15 ביולי 2019 סקירות וביקורת ציוד חברת NATHAN יצאה עם ווסט חדש בקטגוריה הפופולרית של 12 ליטר. לקחנו אותו לשטח ובדקנו מה השתנה מהווסט הקודם. כל הפרטים בכתבה
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן גדי סולומון 30 בנובמבר 2018 ראיונות וידאו ראיון ראשון ובלעדי לכלי תקשורת ישראלי עם מייק ווארדיאן, האתלט האמריקני שחתום על עשרות שיאים ייחודיים. בראיון חושף ווארדיאן את השיטה שלו להתאוששות מהירה, מדבר על השיאים שלו וגם מגלה איזה שיא ישראלי הוא מתכנן לשבור
ראיון עם YIou Wang גדי סולומון 30 באוגוסט 2017 ראיונות וידאו YIou Wang אחת מרצות האולטרה הבולטות בארה"ב ביקרה בישראל, ואנחנו תפסנו אותה לראיון קצר בקצב דיבור. אנחנו התעניינו בקריירה שלה והיא התעניינה בסצנה המקומית. כתבת וידאו
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק Runguru.co.il 16 במרץ 2017 ראיונות וידאו פגשנו את רומן ספיבק, מאמן ריצות שטח וכושר ובעלים של קבוצת הריצה Summit Running & Fitness, לראיון על אתגר ה-JMUT, ההבדלים בין לארגן מירוץ לבין השתתפות במירוץ וגם על ה-UTMB שבו השתתף בקיץ האחרון
ריצת שטח: נחל חלילים, עין כרם ומרכז ירושלים Runguru.co.il 1 בפברואר 2018 ריצות שטח המסלול הזה משלב עיר ושטח, בטון ואדמה ובעיקר מאוד מאפיין את ירושלים וסביבתה. הפריחה של השקדיות והירוק שיקיף אתכם מכל עבר הם תפאורה מקסימה לריצה חווייתית במסלול לא שיגרתי. לא לירושלמים בלבד
ריצת שטח: נחל עמוד ומצפה הימים Runguru.co.il 21 בדצמבר 2017 ריצות שטח מסלול לא ארוך יחסית שטומן בחובו נוף משגע, תוואי טכני ועליות וירידות שישאירו אתכם בלי אוויר. אחד המסלולים היפים והמומלצים בצפון
תזונה תומכת לאימונים בחום שירלי וייס 10 ביולי 2019 תזונה ואורח חיים בריא רוב הרצים מורידים הילוך בחודשי הקיץ, אבל חלקם ממשיך להתאמן ולהתחרות כרגיל. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נכין את הגוף ונאושש אותו מבחינה תזונתית, כדי שנוכל לרוץ בביצועים אופטימליים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון? שירלי וייס 15 בינואר 2019 תזונה ואורח חיים בריא בתקופה האחרונה אנחנו עדים למבול של מוצרים עתירי חלבון שפונים בעיקר לאוכלוסיית הספורטאים. האם אתם יודעים לכמה חלבון אתם זקוקים? הנטורופתית שירלי וייס מנפצת כמה מיתוסים על חלבונים ועושה לכם סדר במה צריך וכמה
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף שירלי וייס 11 בנובמבר 2018 תזונה ואורח חיים בריא פעילות ספורטיבית יכולה לתרום למערכת החיסונית אבל פעילות מוגברת מדי עלולה להחליש אותה. הנטורופתית שירלי וייס מסבירה כיצד נשמור על גופנו בחורף
פרוטוקול שתייה לרצים איילת וינשטיין 15 במאי 2016 תזונה ואורח חיים בריא מדוע חשוב לשתות לאורך כל היום? איך נגרום להידרציה (החזרת נוזלים)? וכיצד נשיב לגוף את המלחים שאבדו לו בתום האימון? הדיאטנית איילת וינשטיין ממכון וינגייט עם כל התשובות
אירועי ריצה בארץ Runguru.co.il 18 בדצמבר 2015 אירועים מחפשים מירוץ להירשם אליו? אולי מרתון בחו"ל? הכנו עבורכם רשימת אירועי ריצה מובילים בארץ ובעולם. לכם נשאר לבחור יעד ולהתחיל להתכונן אליו. לרשימת האירועים לחצו כאן
עד כמה אתם רוצים את זה? – סיכום שנה ארי ולטמן 16 בינואר 2018 ארי ולטמן - חולם על אולטרה 4 אחרי שנה עמוסה במרוצים, ואחרי הידיעה שלא ירוץ בבארקלי ב-2018, ארי ולטמן מנתח את הסיבות לכישלון ומה אפשר ללמוד מהן
חזרה לבסיס: מרוץ Sky Run בדרום אפריקה – חלק אחרון ארי ולטמן 19 בדצמבר 2017 ארי ולטמן - חולם על אולטרה בחלק האחרון של מרוץ Sky Run בדרום אפריקה, ארי ולטמן מנסה להגיע לקו הסיום בפחות מ-24 שעות, כשבדרך הוא מתברבר ומוצא מחדש את האושר שבריצה
Razi Interactive