• דף הבית
  • אימון
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • ראיונות וידאו
  • סקירות וביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
RunGuru.co.il logo
חיפוש
  • דף הבית
  • אימון
    נבחר
    • מרתון ת"א 2021: למרות ועל אף הקורונה

      גדי סולומון
      21 בפברואר 2021
      אימון
    אחרונים
    • הספורט העממי עדיין בסגר

      גדי סולומון
      10 בפברואר 2021
    • כרואן חלבי בראיון ל"קצב דיבור"

      גדי סולומון
      31 בדצמבר 2020
    • אליפות העולם בריצות הרים ואליפות העולם בריצות שטח יאוחדו ב-2021

      גדי סולומון
      30 בדצמבר 2020
    • פרסום ראשון: קבוצת "חובבי ריצה" נמכרה לעינת ציקרט וארז בן אבי

      גדי סולומון
      23 בדצמבר 2020
    • אלעד לשם בראיון ל"קצב דיבור"

      גדי סולומון
      17 בדצמבר 2020
    • גמישות מסוג אחר: לצאת ממסגרת אימון שבועית

      גדי סולומון
      15 בדצמבר 2020
  • תזונה ואורח חיים בריא
    נבחר
    • תזונה תומכת לאימונים בחום

      שירלי וייס
      10 ביולי 2019
      תזונה ואורח חיים בריא
    אחרונים
    • האם גם אתם אובססיבים לחלבון?

      שירלי וייס
      15 בינואר 2019
    • חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

      שירלי וייס
      11 בנובמבר 2018
    • פרוטוקול שתייה לרצים

      איילת וינשטיין
      15 במאי 2016
    • שתייה וריצה – כמה ולמה?

      איילת וינשטיין
      9 במאי 2016
    • מיתוסים על טיפול בכאבי גידים

      ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
      4 במאי 2016
      2
    • דיאטה קטוגנית וריצה

      איילת וינשטיין
      17 באפריל 2016
  • ראיונות וידאו
    נבחר
    • תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן

      גדי סולומון
      30 בנובמבר 2018
      ראיונות וידאו
    אחרונים
    • ראיון עם YIou Wang

      גדי סולומון
      30 באוגוסט 2017
    • תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק

      Runguru.co.il
      16 במרץ 2017
    • תוכנית מס' 2: היידן הוקס

      Runguru.co.il
      9 בפברואר 2017
      1
    • תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן

      גדי סולומון
      11 בדצמבר 2016
  • סקירות וביקורת ציוד
    נבחר
    • פנס ראש LEDLENSER MH11

      גדי סולומון
      17 בינואר 2021
      סקירות וביקורת ציוד
      2
    אחרונים
    • נעלי שטח The North Face Vectiv

      גדי סולומון
      5 בינואר 2021
    • נעלי שטח Salomon S lab Ultra 3

      גדי סולומון
      28 בנובמבר 2020
    • נעלי כביש Altra Escalante 2.5

      גדי סולומון
      13 באוקטובר 2020
    • נעלי שטח Inov8 ROCLITE 275

      גדי סולומון
      13 בספטמבר 2020
    • נעלי כביש Asics Gel Nimbus 22

      גדי סולומון
      9 באוגוסט 2020
    • נעלי שטח: ALTRA LONE PEAK 4.5

      Runguru.co.il
      22 ביולי 2020
      1
  • ריצות שטח
    נבחר
    • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

      גדי סולומון
      13 בדצמבר 2020
      ריצות שטח
      1
    אחרונים
    • ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

      גדי סולומון
      23 בנובמבר 2020
    • ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

      גדי סולומון
      12 באוגוסט 2020
      2
    • ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

      גדי סולומון
      12 ביולי 2020
    • ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

      גדי סולומון
      7 ביולי 2020
    • ריצת שטח: החרמון

      גדי סולומון
      28 ביוני 2020
      2
    • ריצת שטח: שביל הקיסר, נחל זנוח ונחל מערה

      גדי סולומון
      25 ביוני 2020
      4
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
  • מרתון ת"א 2021: למרות ועל אף הקורונה
  • הספורט העממי עדיין בסגר
  • פנס ראש LEDLENSER MH11
  • נעלי שטח The North Face Vectiv

ריצות שטח

דף הבית
ריצות שטח

ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

גדי סולומון
13 בדצמבר 2020
ריצות שטח
1
מכתש רמון מציע שפע של מסלולים ונופים מטריפים. קבלו רעיון למסלול שעובר בכמה נקודות תצפית על המכתש

ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

גדי סולומון
23 בנובמבר 2020
ריצות שטח
החורף מתחיל, הטמפרטורות יורדות וזה הזמן לגלות את הקסם של המדבר. המלצה למסלול יפהפה, כולל קובץ להורדה וטיפים חשובים

ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

גדי סולומון
12 באוגוסט 2020
ריצות שטח
2
שבילים רחבים וסינגלים זורמים במסלול מנווה שלום ליער צרעה. כל הפרטים כבר בפנים

ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

גדי סולומון
12 ביולי 2020
ריצות שטח
מסלול מוצל במיוחד לימי הקיץ החמים על הסינגלים של יער עופר וחוף הכרמל

ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

גדי סולומון
7 ביולי 2020
ריצות שטח
ריצת שטח מהנה ומאתגרת בשמורת סנסן והר כתרון כולל גבעת הקרב וכמה סינגלים מעניינים

ריצת שטח: החרמון

גדי סולומון
28 ביוני 2020
ריצות שטח
2
כשמתחיל להיות חם ולח במרכז - זה הזמן לחרמון. קבלו שני מסלולי ריצה מומלצים וכל מה שצריך לדעת לפני שעולים לחרמון

ריצת שטח: שביל הקיסר, נחל זנוח ונחל מערה

גדי סולומון
25 ביוני 2020
ריצות שטח
4
מסלול מאתגר ומהנה במיוחד, שעובר דרך שביל הקיסר, נחל זנוח ומקנח בטיפוס בנחל המערה

ריצת שטח: יגור – הר שוקף

גדי סולומון
15 ביוני 2020
ריצות שטח
הכרמל מציע מגוון גדול של תוואי שטח להתנסות ולרוץ בהם. במסלול הזה יש קצת מהכל

ריצת שטח: גבעה 400, עין כפר ועין ריחניה

גדי סולומון
7 ביוני 2020
ריצות שטח
מסלול באורך 26 ק"מ עם עליות וירידות מתגלגלות, נקודות תצפית ופינות ששווה לעצור ולטבול בהן

מסלול שטח: נחל כזיב, עין טמיר ומבצר המונפור

גדי סולומון
3 ביוני 2020
ריצות שטח
אזור נחל כזיב מדהים ביופיו ואם אתם רצים באזור אחרי שנה גשומה תיהנו מקולות הזרימה בנחל ומכמה מעברי מים צוננים. ניתן לרוץ באזור בכל חודשי השנה ואם חם לכם, תמיד תוכלו לטבול בעין טמיר
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8

פוסטים אחרונים

  • מרתון ת"א 2021: למרות ועל אף הקורונה
  • הספורט העממי עדיין בסגר
  • פנס ראש LEDLENSER MH11
  • נעלי שטח The North Face Vectiv
  • כרואן חלבי בראיון ל"קצב דיבור"

הירשמו לניוזלטר שלנו חינם

runguruisrael

RunguruIsrael ראנגורו
פרנסואה דאהן רומז שהוא אולי פרנסואה דאהן רומז שהוא אולי ישתתף השנה ב-UTMB
מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסק מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסקירה המלאה.
ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכב ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכביש אלטרה אסקלנטה 2.5 🔥🔥🔥
Happy people run in the fields #trails #trailrunni Happy people run in the fields #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael
@hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunni @hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrun #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael @david.fogel @gorenguy
חזרנו להקליט בשש עיניים. בקרוב התוכנית עם נחשון שוחט. @moranmichel
המטהורן בשוויץ מואר עם המסר המטהורן בשוויץ מואר עם המסר ״הישארו בבית״
תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning # תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
ביטי דויטש בסיום חצי מרתון תל אביב @marathonmother #ריצה #מרתון תל אביב #מרתוןתלאביב2020
Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails # Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
בתוכנית השנייה של הפודקאסט בתוכנית השנייה של הפודקאסט ״קצב דיבור״, התארח זולי ביהרי. היה מרתק. בקרוב התוכנית תעלה לאוויר. @zoli_trails @moranmichel @gadisol
חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. אנחנו מוכנים...
כשהמאמן של פאו אומר לו לרוץ כשהמאמן של פאו אומר לו לרוץ על מסילה
חלק מהסימולציה ל-DNF Challenge שיתקיים בפברואר
עם איזה חלק אתם מזדהים?? עם איזה חלק אתם מזדהים??
ערב של הסברים ודגשים לקראת ה-DNF challenge בהובלת @zoli_trails  ו @canaanrunning. @kobiultrarunner שיתף מנסיונו ובקהל ישבו אולטראיסטים שבאו להקשיב ולשאול שאלות. היה מעניין. נתראה בפברואר.
מי יכול לנחש איפה היה תלוי ה מי יכול לנחש איפה היה תלוי השלט הזה??
Morning runners with @#trails #trailrunning #trail Morning runners with @#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון
זבייה טבנארד במראה הטבעי של זבייה טבנארד במראה הטבעי שלו 😜
Load More... עקבו אחרינו באינסטגרם
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

עמודים באתר

  • אימון
  • תזונה
  • ביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • אירועים
  • אודות
  • צור קשר
  • הרשמו לניוזלטר

    Website by Razi Interactive Razi Interactive