דף הבית
אימון
תזונה ואורח חיים בריא
ראיונות וידאו
סקירות וביקורת ציוד
ריצות שטח
מרוצים
אודות
צור קשר

חיפוש

דף הבית
אימון
נבחר
- האגדות חוזרות לשאמוני: כל מה שצריך לדעת לפני השבוע הגדול של ריצות ההרים ב-UTMB
  Runguru.co.il
  
  19 באוגוסט 2026
  
  אימון
אחרונים
- מחלום קטן לפסגות הפירנאים
  Runguru.co.il
  
  28 ביוני 2026
- הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך
  Runguru.co.il
  
  25 בספטמבר 2025
- המסע של איתן הירשפלד ל-CCC
  Runguru.co.il
  
  14 בספטמבר 2025
- הרצה הקנייתית ג'וילין צ'פנגנו נתפסה עם חומרים אסורים ב-UTMB, והודחה מקבוצת סלומון
  Runguru.co.il
  
  9 בספטמבר 2025
- טום אוונס ורות קרופט מנצחים ב-UTMB
  Runguru.co.il
  
  31 באוגוסט 2025
- UTMB 2025 יוצא לדרך
  Runguru.co.il
  
  25 באוגוסט 2025
תזונה ואורח חיים בריא
נבחר
- תזונה תומכת לאימונים בחום
  שירלי וייס
  
  10 ביולי 2019
  
  תזונה ואורח חיים בריא
אחרונים
- האם גם אתם אובססיבים לחלבון?
  שירלי וייס
  
  15 בינואר 2019
- חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף
  שירלי וייס
  
  11 בנובמבר 2018
- פרוטוקול שתייה לרצים
  איילת וינשטיין
  
  15 במאי 2016
- שתייה וריצה – כמה ולמה?
  איילת וינשטיין
  
  9 במאי 2016
- מיתוסים על טיפול בכאבי גידים
  ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
  
  4 במאי 2016
  
  2
- דיאטה קטוגנית וריצה
  איילת וינשטיין
  
  17 באפריל 2016
ראיונות וידאו
נבחר
- תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן
  גדי סולומון
  
  30 בנובמבר 2018
  
  ראיונות וידאו
אחרונים
- ראיון עם YIou Wang
  גדי סולומון
  
  30 באוגוסט 2017
- תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק
  Runguru.co.il
  
  16 במרץ 2017
- תוכנית מס' 2: היידן הוקס
  Runguru.co.il
  
  9 בפברואר 2017
  
  1
- תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן
  גדי סולומון
  
  11 בדצמבר 2016
סקירות וביקורת ציוד
נבחר
- נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3
  Runguru.co.il
  
  5 במאי 2026
  
  סקירות וביקורת ציוד
אחרונים
- נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9
  Runguru.co.il
  
  20 באפריל 2026
- נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3
  Runguru.co.il
  
  7 בדצמבר 2025
- נעלי שטח Salomon PULSAR
  Runguru.co.il
  
  2 בדצמבר 2025
- נעלי שטח: The North Face Vectiv Enduris 4
  Runguru.co.il
  
  17 באפריל 2025
- נעלי שטח: SALOMON ULTRA GLIDE 3
  Runguru.co.il
  
  9 במרץ 2025
- נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5
  Runguru.co.il
  
  4 בנובמבר 2024
ריצות שטח
נבחר
- ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין
  גדי סולומון
  
  29 באוקטובר 2022
  
  ריצות שטח
אחרונים
- ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק
  גדי סולומון
  
  2 באוקטובר 2021
- ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון
  גדי סולומון
  
  13 בדצמבר 2020
  
  1
- ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך
  גדי סולומון
  
  23 בנובמבר 2020
- ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה
  גדי סולומון
  
  12 באוגוסט 2020
  
  2
- ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר
  גדי סולומון
  
  12 ביולי 2020
- ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון
  גדי סולומון
  
  7 ביולי 2020
מרוצים
אודות
צור קשר