דף הבית
אימון
תזונה ואורח חיים בריא
ראיונות וידאו
סקירות וביקורת ציוד
ריצות שטח
מרוצים
אודות
צור קשר
חיפוש
דף הבית
אימון
נבחר
האגדות חוזרות לשאמוני: כל מה שצריך לדעת לפני השבוע הגדול של ריצות ההרים ב-UTMB
Runguru.co.il
19 באוגוסט 2026
אימון
אחרונים
מחלום קטן לפסגות הפירנאים
Runguru.co.il
28 ביוני 2026
הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך
Runguru.co.il
25 בספטמבר 2025
המסע של איתן הירשפלד ל-CCC
Runguru.co.il
14 בספטמבר 2025
הרצה הקנייתית ג'וילין צ'פנגנו נתפסה עם חומרים אסורים ב-UTMB, והודחה מקבוצת סלומון
Runguru.co.il
9 בספטמבר 2025
טום אוונס ורות קרופט מנצחים ב-UTMB
Runguru.co.il
31 באוגוסט 2025
UTMB 2025 יוצא לדרך
Runguru.co.il
25 באוגוסט 2025
תזונה ואורח חיים בריא
נבחר
תזונה תומכת לאימונים בחום
שירלי וייס
10 ביולי 2019
תזונה ואורח חיים בריא
אחרונים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון?
שירלי וייס
15 בינואר 2019
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף
שירלי וייס
11 בנובמבר 2018
פרוטוקול שתייה לרצים
איילת וינשטיין
15 במאי 2016
שתייה וריצה – כמה ולמה?
איילת וינשטיין
9 במאי 2016
מיתוסים על טיפול בכאבי גידים
ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
4 במאי 2016
2
דיאטה קטוגנית וריצה
איילת וינשטיין
17 באפריל 2016
ראיונות וידאו
נבחר
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן
גדי סולומון
30 בנובמבר 2018
ראיונות וידאו
אחרונים
ראיון עם YIou Wang
גדי סולומון
30 באוגוסט 2017
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק
Runguru.co.il
16 במרץ 2017
תוכנית מס' 2: היידן הוקס
Runguru.co.il
9 בפברואר 2017
1
תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן
גדי סולומון
11 בדצמבר 2016
סקירות וביקורת ציוד
נבחר
נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3
Runguru.co.il
5 במאי 2026
סקירות וביקורת ציוד
אחרונים
נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9
Runguru.co.il
20 באפריל 2026
נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3
Runguru.co.il
7 בדצמבר 2025
נעלי שטח Salomon PULSAR
Runguru.co.il
2 בדצמבר 2025
נעלי שטח: The North Face Vectiv Enduris 4
Runguru.co.il
17 באפריל 2025
נעלי שטח: SALOMON ULTRA GLIDE 3
Runguru.co.il
9 במרץ 2025
נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5
Runguru.co.il
4 בנובמבר 2024
ריצות שטח
נבחר
ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין
גדי סולומון
29 באוקטובר 2022
ריצות שטח
אחרונים
ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק
גדי סולומון
2 באוקטובר 2021
ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון
גדי סולומון
13 בדצמבר 2020
1
ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך
גדי סולומון
23 בנובמבר 2020
ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה
גדי סולומון
12 באוגוסט 2020
2
ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר
גדי סולומון
12 ביולי 2020
ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון
גדי סולומון
7 ביולי 2020
מרוצים
אודות
צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
האגדות חוזרות לשאמוני: כל מה שצריך לדעת לפני השבוע הגדול של ריצות ההרים ב-UTMB
מחלום קטן לפסגות הפירנאים
נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3
נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9
מבצע החברים של RunGuru
מבצע החברים של RunGuru הסתיים.
שמות הזוכים יפורסמו בקרוב.
Razi Interactive