דף הבית
אימון
תזונה ואורח חיים בריא
ראיונות וידאו
סקירות וביקורת ציוד
ריצות שטח
מרוצים
אודות
צור קשר
חיפוש
דף הבית
אימון
נבחר
לחזור ובגדול: שנת ה-UTMB של טל אגמון
Runguru.co.il
9 בספטמבר 2024
אימון
אחרונים
סיכום UTMB 2024 – סיפור סינדרלה
Runguru.co.il
1 בספטמבר 2024
UTMB 2024 יוצא לדרך
Runguru.co.il
27 באוגוסט 2024
מנופאוזה וריצה: שוברים את השתיקה
Runguru.co.il
26 באוגוסט 2024
2
לחזור לריצה בגרסת האקסטרים
Runguru.co.il
16 באוגוסט 2024
קיליאן ז'ורנה וזאק מילר קוראים להחרים את UTMB
Runguru.co.il
20 בינואר 2024
סיכום UTMB 2023 – מגלים את אמריקה
גדי סולומון
4 בספטמבר 2023
תזונה ואורח חיים בריא
נבחר
תזונה תומכת לאימונים בחום
שירלי וייס
10 ביולי 2019
תזונה ואורח חיים בריא
אחרונים
האם גם אתם אובססיבים לחלבון?
שירלי וייס
15 בינואר 2019
חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף
שירלי וייס
11 בנובמבר 2018
פרוטוקול שתייה לרצים
איילת וינשטיין
15 במאי 2016
שתייה וריצה – כמה ולמה?
איילת וינשטיין
9 במאי 2016
מיתוסים על טיפול בכאבי גידים
ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
4 במאי 2016
2
דיאטה קטוגנית וריצה
איילת וינשטיין
17 באפריל 2016
ראיונות וידאו
נבחר
תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן
גדי סולומון
30 בנובמבר 2018
ראיונות וידאו
אחרונים
ראיון עם YIou Wang
גדי סולומון
30 באוגוסט 2017
תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק
Runguru.co.il
16 במרץ 2017
תוכנית מס' 2: היידן הוקס
Runguru.co.il
9 בפברואר 2017
1
תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן
גדי סולומון
11 בדצמבר 2016
סקירות וביקורת ציוד
נבחר
נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5
Runguru.co.il
4 בנובמבר 2024
סקירות וביקורת ציוד
אחרונים
נעלי כביש HOKA MACH 6
Runguru.co.il
20 באוקטובר 2024
נעלי כביש SALOMON S/LAB PHANTASM 2
Runguru.co.il
11 באוגוסט 2024
נעלי כביש SALOMON AERO GLIDE 2
Runguru.co.il
18 ביולי 2024
נעלי שטח Altra Lone Peak 7
גדי סולומון
29 ביולי 2023
נעלי כביש Hoka One One Mach 5
Runguru.co.il
2 ביולי 2023
נעלי כביש SCOTT Speed Carbon RC
גדי סולומון
23 באפריל 2023
ריצות שטח
נבחר
ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין
גדי סולומון
29 באוקטובר 2022
ריצות שטח
אחרונים
ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק
גדי סולומון
2 באוקטובר 2021
ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון
גדי סולומון
13 בדצמבר 2020
1
ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך
גדי סולומון
23 בנובמבר 2020
ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה
גדי סולומון
12 באוגוסט 2020
2
ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר
גדי סולומון
12 ביולי 2020
ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון
גדי סולומון
7 ביולי 2020
מרוצים
אודות
צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5
נעלי כביש HOKA MACH 6
לחזור ובגדול: שנת ה-UTMB של טל אגמון
סיכום UTMB 2024 – סיפור סינדרלה
הרשמה לניוזלטר של RunGuru.co.il
תוכן איכותי על ריצה זה כאן
אימייל
*
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות
כלי נגישות
כלי נגישות
הגדל טקסט
הגדל טקסט
הקטן טקסט
הקטן טקסט
גווני אפור
גווני אפור
ניגודיות גבוהה
ניגודיות גבוהה
ניגודיות הפוכה
ניגודיות הפוכה
רקע בהיר
רקע בהיר
הדגשת קישורים
הדגשת קישורים
פונט קריא
פונט קריא
איפוס
איפוס
Razi Interactive