מחבר עינב גרוסמן

בשנים האחרונות נכנסה לתודעה הדיאטה הפלאוליתית. מה מקורה, מה היתרונות והחסרונות שלה והאם היא מתאימה לרצים? עינב גרוסמן דיאטנית קלינית וספורט ממכון וינגייט עושה לכם סדר בצלחת

כיצד לתזמן את התזונה בזמן המרתון וכמה נוזלים צריך לשתות? עינב גרוסמן, דיאטנית קלינית וספורט ממכון וינגייט, עם המלצות לניהול תזונה ושתייה במהלך המרתון ואחריו

מתכוננים למרתון? עינב גרוסמן, דיאטנית קלינית וספורט ממכון וינגייט מלווה אתכם לקו הזינוק עם התזונה המומלצת שבוע לפני המרתון ומדברת גם על הפחתה והעמסת פחמימות