• דף הבית
  • אימון
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • ראיונות וידאו
  • סקירות וביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
RunGuru.co.il logo
חיפוש
  • דף הבית
  • אימון
    נבחר
    • סיכום UTMB 2023 - מגלים את אמריקה

      גדי סולומון
      4 בספטמבר 2023
      אימון
    אחרונים
    • חידת וולמסלי: האם ג'ים ינצח את ג'ים?

      גדי סולומון
      19 באוגוסט 2023
    • גמר ה-UTMB הראשון יוצא לדרך

      גדי סולומון
      17 באוגוסט 2023
    • סיכום Wildstrubel by UTMB 50K

      גדי סולומון
      15 בספטמבר 2022
    • סיכום UTMB 2022

      גדי סולומון
      29 באוגוסט 2022
    • כל מה שצריך לדעת על UTMB 2022

      גדי סולומון
      20 באוגוסט 2022
    • לידתו של בית הספר לריצת הרים הראשון בישראל

      Runguru.co.il
      13 באוגוסט 2022
  • תזונה ואורח חיים בריא
    נבחר
    • תזונה תומכת לאימונים בחום

      שירלי וייס
      10 ביולי 2019
      תזונה ואורח חיים בריא
    אחרונים
    • האם גם אתם אובססיבים לחלבון?

      שירלי וייס
      15 בינואר 2019
    • חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

      שירלי וייס
      11 בנובמבר 2018
    • פרוטוקול שתייה לרצים

      איילת וינשטיין
      15 במאי 2016
    • שתייה וריצה – כמה ולמה?

      איילת וינשטיין
      9 במאי 2016
    • מיתוסים על טיפול בכאבי גידים

      ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
      4 במאי 2016
      2
    • דיאטה קטוגנית וריצה

      איילת וינשטיין
      17 באפריל 2016
  • ראיונות וידאו
    נבחר
    • תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן

      גדי סולומון
      30 בנובמבר 2018
      ראיונות וידאו
    אחרונים
    • ראיון עם YIou Wang

      גדי סולומון
      30 באוגוסט 2017
    • תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק

      Runguru.co.il
      16 במרץ 2017
    • תוכנית מס' 2: היידן הוקס

      Runguru.co.il
      9 בפברואר 2017
      1
    • תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן

      גדי סולומון
      11 בדצמבר 2016
  • סקירות וביקורת ציוד
    נבחר
    • נעלי שטח Altra Lone Peak 7

      גדי סולומון
      29 ביולי 2023
      סקירות וביקורת ציוד
    אחרונים
    • נעלי כביש Hoka One One Mach 5

      Runguru.co.il
      2 ביולי 2023
    • נעלי כביש SCOTT Speed Carbon RC

      גדי סולומון
      23 באפריל 2023
    • נעלי שטח: The North Face VECTIV ENDURIS 2

      גדי סולומון
      31 במרץ 2023
    • נעלי שטח: Hoka Tecton X

      גדי סולומון
      10 בפברואר 2023
    • נעלי כביש Altra Escalante 3

      Runguru.co.il
      22 בינואר 2023
    • נעלי כביש Salomon Glide Max

      גדי סולומון
      30 באוקטובר 2022
  • ריצות שטח
    נבחר
    • ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין

      גדי סולומון
      29 באוקטובר 2022
      ריצות שטח
    אחרונים
    • ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק

      גדי סולומון
      2 באוקטובר 2021
    • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

      גדי סולומון
      13 בדצמבר 2020
      1
    • ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

      גדי סולומון
      23 בנובמבר 2020
    • ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

      גדי סולומון
      12 באוגוסט 2020
      2
    • ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

      גדי סולומון
      12 ביולי 2020
    • ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

      גדי סולומון
      7 ביולי 2020
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
  • סיכום UTMB 2023 – מגלים את אמריקה
  • חידת וולמסלי: האם ג'ים ינצח את ג'ים?
  • גמר ה-UTMB הראשון יוצא לדרך
  • נעלי שטח Altra Lone Peak 7

תגיות ריצה

דף הבית
ריצה

"רצים בזמן" פרק 3: האלופים השוודים ומקורות הפארטלק

גדי סולומון
19 ביוני 2021
אימון
בפרק 3 של רצים בזמן דיברנו על מקורות הפארטלק, על חברות וריצה ועל הקסם של הפארטלק שמאפשר גמישות ויצירתיות בכל תוכנית אימון

פוסטים אחרונים

  • סיכום UTMB 2023 – מגלים את אמריקה
  • חידת וולמסלי: האם ג'ים ינצח את ג'ים?
  • גמר ה-UTMB הראשון יוצא לדרך
  • נעלי שטח Altra Lone Peak 7
  • נעלי כביש Hoka One One Mach 5

הירשמו לניוזלטר שלנו חינם

runguruisrael

RunguruIsrael ראנגורו
Instagram post 18015784294756554 Instagram post 18015784294756554
Instagram post 18014564989593331 Instagram post 18014564989593331
@amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trai @amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #running #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #timetofly  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
@amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trai @amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #running #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #timetofly  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
@amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trai @amit_har_paz @gorenguy @adi.bb @orishimrony #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #running #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #timetofly  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrun #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #running #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #timetofly  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael
#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrun #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #running #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #timetofly  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael
פרנסואה דאהן רומז שהוא אולי פרנסואה דאהן רומז שהוא אולי ישתתף השנה ב-UTMB
מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסק מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסקירה המלאה.
ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכב ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכביש אלטרה אסקלנטה 2.5 🔥🔥🔥
Happy people run in the fields #trails #trailrunni Happy people run in the fields #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael
@hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunni @hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrun #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael @david.fogel @gorenguy
חזרנו להקליט בשש עיניים. בקרוב התוכנית עם נחשון שוחט. @moranmichel
המטהורן בשוויץ מואר עם המסר המטהורן בשוויץ מואר עם המסר ״הישארו בבית״
תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning # תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
ביטי דויטש בסיום חצי מרתון תל אביב @marathonmother #ריצה #מרתון תל אביב #מרתוןתלאביב2020
Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails # Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
בתוכנית השנייה של הפודקאסט בתוכנית השנייה של הפודקאסט ״קצב דיבור״, התארח זולי ביהרי. היה מרתק. בקרוב התוכנית תעלה לאוויר. @zoli_trails @moranmichel @gadisol
חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. אנחנו מוכנים...
Load More... עקבו אחרינו באינסטגרם

עמודים באתר

  • אימון
  • תזונה
  • ביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • אירועים
  • אודות
  • צור קשר
  • הרשמו לניוזלטר

    Website by Razi Interactive Razi Interactive