אימון

אחרי שנתן שמות לעליות שהוא נוהג לפקוד באימונים, נמרוד בשן המידפאקר שלנו, התחיל לפתח רגשות לעלייה אחת מאוד ספציפית

מרתון פאפוס הוא עוף מוזר. הוא קרוב וזול יותר מחבילת סוף שבוע בטבריה, אבל אין בו סגירת כבישים ומדידת זמנים אישית. המאמן שליו ברוש על היתרונות והחסרונות של מרתון פאפוס

לירושלים יש את הקסם שלה וגם המרתון בבירה הוא שונה מכל מה שהכרתם. העידוד, האווירה והנופים שאין שני להם, כמעט משכיחים את העובדה שבאנו לרוץ

"זה לא נוף אירופאי וזה לא נוף מדברי. האי הזה הוא ז'אנר בפני עצמו". רומן ספיבק חזר ממרוץ Transgrancanaria עם מזוודה מלאה בחוויות

מדוע חשוב לעשות תכנון שנתי של יעדי ריצה, ומה חשוב לדעת לפני שבוחרים מרוץ מטרה. גדי סולומון משתף את הבחירה ביעד שלו ב-2018, ומתווה כמה כללים מנחים לבחירת מרוץ מטרה

מרבית הרצות והרצים בני 40 ומעלה. המאמן פנו קוטר מסביר מה היתרונות והחסרונות בריצה מעל גיל 40 וממה צריך להיזהר

מיהו המידפאקר (Midpacker)? אתם, אני, כמעט כולנו. אז נכון שיש את הפודיומיסטים ורצי-העל, אבל גם לנו מגיע שישמעו את קולנו. נמרוד בשן, מידפאקר בהגדרה, מנסה לאפיין קווים לדמותו של המידפאקר

מרתון תל אביב העשירי הסתיים ואנחנו מביאים לכם סיכום של התוצאות, ורגע אחד שייזכר כרגע המרגש ביותר של מרתון תל אביב 2018

מרתון ירושלים הושק אמש במסיבת עיתונאים בבירה. 30 אלף משתתפים מתוכם 4,000 מחו"ל, צפויים למלא את רחובות העיר ב-9 במארס. אורח הכבוד הוא היילה גבריסילאסי אתמול אחר הצהריים (ג') השיק ראש העיר ירושלים ניר ברקת את מר...

זה לא משנה אם אתם בשלב התמרים או כבר חזק בשלב הטורטיות, הגיע הזמן לדון בשאלה מתי עדיף לאכול, בירידות או בעליות?