מחוקוק לכלא צלמון Runguru.co.il 7 באפריל 2016 ריצות שטח מתאמנים למירוץ הר לעמק? מוזמנים לרוץ את אחד הקטעים המאתגרים והיפים במירוץ, עם עליות מפנקות ונוף פראי ומיוחד במינו
דרך נוף כרמל Runguru.co.il 31 במרץ 2016 ריצות שטח מסלול שטח 34 ק"מ הלוך חזור על גבעות מתגלגלות עם נוף משגע ומזג אוויר נוח גם ביימי הקיץ החמים. מומלץ לריצה בשעות הזריחה ומתאים למי שעליות גורמות לו לחייך. ריצה מהנה
תכנות מסכים בגרמין פניקס 3 Runguru.co.il 30 במרץ 2016 סקירות וביקורת ציוד לכל אחד מאיתנו יש העדפות משלו לגבי תצוגת הפרמטרים של האימון, בכל אחד מהמסכים. אחד רוצה לראות במסך הראשון את הזמן הכללי, ק"מ כללי ודופק, ואחר רוצה למשל לראות קצב, מהירות, וק"מ אחרון. בגרמין פניקס ניתן לתכנת עד 10 מסכים לכל פעילות, כך שבכל מסך נוכל לראות בדיוק את מה שמעניין אותנו. איך עושים זאת? הכל בסרטון הבא
שביל ישראל: מבית גוברין לשמורת פורה Runguru.co.il 24 במרץ 2016 ריצות שטח המסלול של קוני אורך מסלול: 32.6 ק"מ מנקודה לנקודה (P2P), נדרשת הקפצת רכבים. דרגת קושי: בינוני טיפוס מצטבר: 380 מטר נקודת מוצא: תחנת הדלק בבית גוברין מסלול נוח ויפה במגמת ירידה דרומה בין שדות חיטה. ...
בניית אימון בגרמין קונקט וסינכרון לשעון Runguru.co.il 20 במרץ 2016 סקירות וביקורת ציוד 3 אם יש לכם אימון ספציפי כגון אימון אינטרוולים או טמפו ואתם מעוניינים לדייק כמה שיותר בביצועים, כדאי לבנות מראש את האימון ולהעבירו לשעון. זה יעזור לכם להיות מרוכזים באימון עצמו ויחסוך לכם התעסקות מיותרת עם השעון. בניית אימון בגרמין קונקט - זה קל ופשוט והופך את האימון שלכם ליעיל ואיכותי יותר
שביל ישראל: ממושב מטע לבית גוברין Runguru.co.il 17 במרץ 2016 ריצות שטח מסלול שמתחיל בחלום לרוץ את שביל ישראל, וממשיך בהגשמתו על ידי חבורה של אוהבי ריצה וטבע. מהישוב מטע דרך מעיין התנור, תל עזקה ומצפה משואה ועד לבית גוברין. 32 ק"מ של פריחה מהממת ונוף פראי
מסלול ריצת שטח: שמורת חוף השרון ונחל פולג Runguru.co.il 13 במרץ 2016 ריצות שטח מסלול מטריף לעונה הזאת שיש בו הכל: גבעות מתגלגלות של כורכר וחול, נוף פראי של ים, נחל פולג והשדות של קיבוץ יקום. 17.5 ק"מ של טבע בעיניים.
ריצת שטח: הר הרוח Runguru.co.il 10 במרץ 2016 ריצות שטח לכל חובבי הרי ירושלים שרוצים לגוון ולצאת מאזור כיסלון השחוק עד כדי מיאוס - המלצה על הר הרוח, מסלול שיכול להוות אלטרנטיבה חזקה ומאתגרת מאד. מדובר במסלול הררי לחובבי הטיפוס, הכולל 2 עליות ארוכות ותלולות מאד וסינגל אחד פרוע ויפהפה שמחבר ביניהן.
ריצת שטח: סינגל יחיעם Runguru.co.il 18 בפברואר 2016 ריצות שטח ריצת שטח בסינגל יחיעם ששיתף איתנו נדב היימן. בואו לגלות פריחות מדהימות במסלול מאתגר של כ-27 ק"מ.רמת קושי: בינונית (עם נגיעות טכניות) טיפוס מצטבר: כ-470 מטר. להוריד לשעון ולצאת לשטח. ריצה מהנה
ולנטיינ'ס שמח: מתנות ספורטיביות לרצים Runguru.co.il 14 בפברואר 2016 כללי כל מי שרץ שמח לקבל מתנות שקשורות בריצה. לכבוד הולנטיינ'ס אספנו עבורכם כמה רעיונות מעניינים למתנות שתשמחו לקבל וגם לתת