אימון

מה יקרה אם יום אחד תחליטו להעז בלי לפחד מהאפשרות שתיכשלו? 50 ק"מ בתנ"ך תש"ח סומן אצלי כיעד שיחזיר אותי לכושר. לפני המרוץ החלטתי שזה הזמן להעז ולבדוק את הגבולות שלי. בסוף זה השתלם

עדי היקרי היתה אחת הנשים הבולטות בסצנת האולטרה מרתון. היא השתתפה במרוצים רבים, קטפה תארים והיוותה השראה לנשים רבות. הריצה עבורה היתה קרקע פוריה למחקר עצמי ולהתמודדות עם כאב פיזי ונפשי. כתבה ראשונה בסדרה  

מרוץ תנ"ך תש"ח במתכונתו החדשה סיפק לנו שלל רגעים מרגשים ושיא אחד היסטורי: מרב מינסס הראשונה במקצה 50 ק"מ כללי. כל הפרטים וראיון ראשון ובלעדי בכתבה

אחרי מבול התגובות לכתבה הקודמת, נמרוד בשן מחפש את הדרך חזרה לריצה ומאמץ גישות שונות לעניין. אם קרה לכם שלקחתם פסק זמן ורציתם לחזור, הנה כמה פתרונות 

הסופה "זורבה" שהכתה ביוון בזמן מרוץ הספרטתלון, שיבשה לרצים רבים את התוכניות. שליו ברוש מסכם את המסע שלו שהסתיים עם טעם של החמצה

טלמון אלכסנדרי בחר לחגוג את יום הולדתו במרוץ Ben Nevis Ultra בסקוטלנד. הוא משתף אותנו בחוויות מהמרוץ ונותן פרטים למעוניינים להירשם

בשולי המרוצים בישראל ישנן תופעות של רצים שלא נשמעים להוראות מארגני המרוצים ובכך גם מסכנים את עצמם וגם נוהגים באופן לא הוגן. על מארגני המרוצים לא לאפשר זאת ולאכוף את החוקים שהם בעצמם כותבים בצורה נחרצת. דעה 

מרתון ברלין נחשב למרוץ הקלאסי שבו שיאי עולם נקבעים. גברסילאסי, מקאו, קימאטו וקיפסאנג כבר קבעו שם שיאי עולם. היום זה היה היום של קיפצ'וגה

רצים בכביש וחושבים על מעבר לריצות שטח? על היתרונות שבריצת שטח וטיפים כיצד להיכנס לריצות שטח בדרך הבטוחה, בכתבה הבאה

הספרטתלון נחשב למרוץ האולטרה-כביש הקשה בעולם. כיצד ניתן להירשם אליו ומיהם הישראלים שכבר רצו אותו? המאמן שליו ברוש משרטט לכם את הדרך לספרטתלון בסוף החודש ייתקיים מרוץ הספרתטלון - אחד ממרוצי האולטרה כביש הקשים. ל...