אימון

איתן דולפן בחר באתגר לא פשוט למרוץ הראשון שלו בחו"ל - OROBIE ULTRA TRAIL. אילו מקצים מחכים לכם שם, איפה כדאי להתאכסן ואיזו אווירה מכינים לכם האיטלקים - הכל בדו"ח המרוץ המלא

אם אתם לא מפחדים מאתגרים ורוצים להיות חלק מנוף ציורי מדהים, ה-Eiger Ultra Trail בשוויץ הוא מרוץ שישאיר בכם חותם. גדי סולומון רץ במקצה 51 ק"מ וחזר עם חיוך שקשה להסיר   אתר המרוץ: Eiger Ultra Trail. המרו...

רונן קרומהולץ עשה יחד עם שלומי קדוש את מקצה 100 ק"מ של Race to the Stones באנגליה. איפה כדאי לישון, מה אופי המסלול ואיך חווית המירוץ - כל התשובות בכתבה

אחרי חודשים ארוכים של אימונים מפרכים מגיע הרגע למסכמת - סימולציה של הדבר האמיתי. כמה אחוזים מהמרחק המלא צריך לרוץ? מה עדיף, בק טו בק או ריצה אחת? המאמן שליו ברוש עם כל התשובות

מה בטוח צפוי לקרות לכם במרוץ שטח בחו"ל? איך זה מרגיש לרוץ לבד? ואיך כדאי לאכול את העלייה? גדי סולומון חזר מה-Eiger Ultra Trail עם ווסט מלא חוויות ותובנות

בחורף קורטינה דמפזו היא עיירת סקי מתויירת. בקיץ, השלג נמס וחושף את ההרים העוצמתיים ואת הנוף המרהיב. איתי בן זאב השתתף באחד המקצים של Lavaredo Ultra Trail וחזר עם טעם של עוד

על ריצות אולטרה-מרתון בטח שמעתם. ועל אולטרה-מרתון רב יומי? קובי אורן, מאמן ורץ אולטרה-מרתון רב-יומי, מסביר על אחד מתחומי הריצה שרובנו לא מכיר

בשבת הקרובה ייערך בקליפורניה ארה"ב מרוץ הווסטרן-סטייטס הוותיק. אחרי הדרמה של השנה שעברה, השנה כל תשומת הלב תתפקס על אדם אחד שיכול לעשות היסטוריה - ג'ים וולמסלי. האם זה יקרה?

לירן אטיאס הגיע ממש במקרה לאתר ההרשמה של ה-Zion Ultras, ואחרי שראה את התמונות, הוא נרשם לאחד המרוצים היפים בעולם, שהותירו בו חותם וחוויות שיזכור עוד זמן רב

ווסטים לריצה או בשמם השני תיקי ריצה, הפכו בשנים האחרונות למוצר שרצי שטח עושים בו שימוש נרחב. כיצד תבחרו ווסט מתאים ומה חשוב שיהיה בו. המדריך לבחירת ווסט ריצה