אימון

שינוי זמני בטכניקת ריצה ככלי שיקומי לחזרה מפציעה יכול להיות יעיל אם מיושם נכון. הפיזיותרפיסט דן כהן מסביר את שלבי התהליך

הדיאטנית הקלינית יעל דרור התארחה בפודקסט קצב דיבור וענתה על השאלות הבוערות של עולם הריצה 

סרט אתגר החרמון וסיכום קצר מממה שחוווים הרצים במו רגליהם. ללא ספק מדובר במרוץ שונה מכל מה שהכרתם

לאחרונה נחשפנו לעדויות של רצים על תסמונת RED-S המשפיעה באופן ישיר על מערכות הגוף ועלולה לגרום לנזקים ארוכי טווח. ד"ר קובי שרביט, רופא ספורט ומרתוניסט מסביר מהי התסמונת וכיצד יש לטפל בה

ליז מלכה בראיון אישי מאוד בו היא מספרת על ילדותה, על משברים במרוצים, תזונה ועוד

צפו בדרך של בר זריהן לקו הסיום של אתגר החרמון: ככה נראים נחישות, מאבק וספורטיביות עד הסוף

עופר פדן מנכ"ל מרתון ישראל בראיון אחרי אתגר החרמון על הקשיים שבדרך ועל קיום אירועים בתקופת הקורונה

ישי ורטהיימר הוא אחד משלנו. בראיון אישי מאוד הוא מספר על החלטתו לתרום כליה ועל הקשר לעולם האולטרה

במהלך ריצת שטח תקפה אותי להקת כלבים. צפו בסרטון ובמסקנות שלי מהאירוע

כיצד הפכו הריצות החברתיות למוקד משיכה לרצי שטח בכל הרמות? הן חינמיות, בקצב שכל אחד יכול ומגיעות למקומות מרהיבים בכל הארץ