• דף הבית
  • אימון
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • ראיונות וידאו
  • סקירות וביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
RunGuru.co.il logo
חיפוש
  • דף הבית
  • אימון
    נבחר
    • הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך

      Runguru.co.il
      25 בספטמבר 2025
      אימון
    אחרונים
    • המסע של איתן הירשפלד ל-CCC

      Runguru.co.il
      14 בספטמבר 2025
    • הרצה הקנייתית ג'וילין צ'פנגנו נתפסה עם חומרים אסורים ב-UTMB, והודחה מקבוצת סלומון

      Runguru.co.il
      9 בספטמבר 2025
    • טום אוונס ורות קרופט מנצחים ב-UTMB

      Runguru.co.il
      31 באוגוסט 2025
    • UTMB 2025 יוצא לדרך

      Runguru.co.il
      25 באוגוסט 2025
    • האם אתם מוכנים לדרמה במרוץ קיאנטי?

      Runguru.co.il
      21 במרץ 2025
    • לחזור ובגדול: שנת ה-UTMB של טל אגמון

      Runguru.co.il
      9 בספטמבר 2024
  • תזונה ואורח חיים בריא
    נבחר
    • תזונה תומכת לאימונים בחום

      שירלי וייס
      10 ביולי 2019
      תזונה ואורח חיים בריא
    אחרונים
    • האם גם אתם אובססיבים לחלבון?

      שירלי וייס
      15 בינואר 2019
    • חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

      שירלי וייס
      11 בנובמבר 2018
    • פרוטוקול שתייה לרצים

      איילת וינשטיין
      15 במאי 2016
    • שתייה וריצה – כמה ולמה?

      איילת וינשטיין
      9 במאי 2016
    • מיתוסים על טיפול בכאבי גידים

      ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
      4 במאי 2016
      2
    • דיאטה קטוגנית וריצה

      איילת וינשטיין
      17 באפריל 2016
  • ראיונות וידאו
    נבחר
    • תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן

      גדי סולומון
      30 בנובמבר 2018
      ראיונות וידאו
    אחרונים
    • ראיון עם YIou Wang

      גדי סולומון
      30 באוגוסט 2017
    • תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק

      Runguru.co.il
      16 במרץ 2017
    • תוכנית מס' 2: היידן הוקס

      Runguru.co.il
      9 בפברואר 2017
      1
    • תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן

      גדי סולומון
      11 בדצמבר 2016
  • סקירות וביקורת ציוד
    נבחר
    • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3

      Runguru.co.il
      7 בדצמבר 2025
      סקירות וביקורת ציוד
    אחרונים
    • נעלי שטח Salomon PULSAR

      Runguru.co.il
      2 בדצמבר 2025
    • נעלי שטח: The North Face Vectiv Enduris 4

      Runguru.co.il
      17 באפריל 2025
    • נעלי שטח: SALOMON ULTRA GLIDE 3

      Runguru.co.il
      9 במרץ 2025
    • נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5

      Runguru.co.il
      4 בנובמבר 2024
    • נעלי כביש HOKA MACH 6

      Runguru.co.il
      20 באוקטובר 2024
    • נעלי כביש SALOMON S/LAB PHANTASM 2

      Runguru.co.il
      11 באוגוסט 2024
  • ריצות שטח
    נבחר
    • ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין

      גדי סולומון
      29 באוקטובר 2022
      ריצות שטח
    אחרונים
    • ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק

      גדי סולומון
      2 באוקטובר 2021
    • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

      גדי סולומון
      13 בדצמבר 2020
      1
    • ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

      גדי סולומון
      23 בנובמבר 2020
    • ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

      גדי סולומון
      12 באוגוסט 2020
      2
    • ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

      גדי סולומון
      12 ביולי 2020
    • ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

      גדי סולומון
      7 ביולי 2020
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
  • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3
  • נעלי שטח Salomon PULSAR
  • הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך
  • המסע של איתן הירשפלד ל-CCC

ריצות שטח

דף הבית
ריצות שטח

ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין

גדי סולומון
29 באוקטובר 2022
ריצות שטח
מסלול מאתגר במדבר המקסים שלנו, רגע לפני שמתחיל החורף. הסנפיר הקטן והגדול, נחל ימין וחתירה וכמובן מעלה פלמ"ח העוצר נשימה (תרתי משמע).

ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק

גדי סולומון
2 באוקטובר 2021
ריצות שטח
סובב שייח' מרזוק הוא מסלול קלאסי לימי קיץ חמים כי ברובו הוא מוצל. הוא משלב סינגלים ושבילים רחבים ותצפית פנורמית מהממת

ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

גדי סולומון
13 בדצמבר 2020
ריצות שטח
1
מכתש רמון מציע שפע של מסלולים ונופים מטריפים. קבלו רעיון למסלול שעובר בכמה נקודות תצפית על המכתש

ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

גדי סולומון
23 בנובמבר 2020
ריצות שטח
החורף מתחיל, הטמפרטורות יורדות וזה הזמן לגלות את הקסם של המדבר. המלצה למסלול יפהפה, כולל קובץ להורדה וטיפים חשובים

ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

גדי סולומון
12 באוגוסט 2020
ריצות שטח
2
שבילים רחבים וסינגלים זורמים במסלול מנווה שלום ליער צרעה. כל הפרטים כבר בפנים

ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

גדי סולומון
12 ביולי 2020
ריצות שטח
מסלול מוצל במיוחד לימי הקיץ החמים על הסינגלים של יער עופר וחוף הכרמל

ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

גדי סולומון
7 ביולי 2020
ריצות שטח
ריצת שטח מהנה ומאתגרת בשמורת סנסן והר כתרון כולל גבעת הקרב וכמה סינגלים מעניינים

ריצת שטח: החרמון

גדי סולומון
28 ביוני 2020
ריצות שטח
2
כשמתחיל להיות חם ולח במרכז - זה הזמן לחרמון. קבלו שני מסלולי ריצה מומלצים וכל מה שצריך לדעת לפני שעולים לחרמון

ריצת שטח: שביל הקיסר, נחל זנוח ונחל מערה

גדי סולומון
25 ביוני 2020
ריצות שטח
4
מסלול מאתגר ומהנה במיוחד, שעובר דרך שביל הקיסר, נחל זנוח ומקנח בטיפוס בנחל המערה

ריצת שטח: יגור – הר שוקף

גדי סולומון
15 ביוני 2020
ריצות שטח
הכרמל מציע מגוון גדול של תוואי שטח להתנסות ולרוץ בהם. במסלול הזה יש קצת מהכל
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8

פוסטים אחרונים

  • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3
  • נעלי שטח Salomon PULSAR
  • הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך
  • המסע של איתן הירשפלד ל-CCC
  • הרצה הקנייתית ג'וילין צ'פנגנו נתפסה עם חומרים אסורים ב-UTMB, והודחה מקבוצת סלומון

הירשמו לניוזלטר שלנו חינם

עקבו אחרינו באינסטגרם

עמודים באתר

  • אימון
  • תזונה
  • ביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • אירועים
  • אודות
  • צור קשר
  • הרשמו לניוזלטר

    דילוג לתוכן
    פתח סרגל נגישות כלי נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסטהגדל טקסט
    • הקטן טקסטהקטן טקסט
    • גווני אפורגווני אפור
    • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
    • רקע בהיררקע בהיר
    • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
    • פונט קריאפונט קריא
    • איפוס איפוס
    Website by Razi Interactive Razi Interactive