אימון

מרוץ תנ"ך תש"ח יוצא לדרך ואנחנו נותנים לכם סקירה קצרה של כמה מהשמות הבולטים בכל מקצה ששווה לעקוב אחריהם

בסוף השבוע האחרון התקיימו שני אירועי ריצה גדולים בצפון ובדרום: אולטרה טרייל חיפה וערד-מצדה לזריחה. מי ניצח? אילו שיאים לא נשברו? הכל בסיכום אירועי סוף השבוע

המאמן שליו ברוש הציב לעצמו מטרה לפני שנתיים: לעמוד בקריטריון לספרטתלון. לאחרונה סיים את מרוץ חומת ברלין למרחק של מאה מייל בתוצאה שמבטיחה לו כרטיס אוטומטי לתחרות היוקרתית. על הדרך לברלין בכתבה הבאה

האם קיליאן שוב ישאיר אבק לאחרים? האם ג'ים וולמסלי סוף סוף יתבגר? האם קרוליין שברו תנצח השנה ותסגור טריפל? כל ההערכות והשמות הגדולים לקראת ה-UTMB

התכנון והאימונים היו מדוייקים אבל יש הפתעות שנתקלים בהם בדרך (תרתי משמע) שיכולות לשבש את המסע כולו. המאמן רומן ספיבק מספר מה קרה ב- Orobie ultra trail

איתן דולפן בחר באתגר לא פשוט למרוץ הראשון שלו בחו"ל - OROBIE ULTRA TRAIL. אילו מקצים מחכים לכם שם, איפה כדאי להתאכסן ואיזו אווירה מכינים לכם האיטלקים - הכל בדו"ח המרוץ המלא

אם אתם לא מפחדים מאתגרים ורוצים להיות חלק מנוף ציורי מדהים, ה-Eiger Ultra Trail בשוויץ הוא מרוץ שישאיר בכם חותם. גדי סולומון רץ במקצה 51 ק"מ וחזר עם חיוך שקשה להסיר   אתר המרוץ: Eiger Ultra Trail. המרו...

רונן קרומהולץ עשה יחד עם שלומי קדוש את מקצה 100 ק"מ של Race to the Stones באנגליה. איפה כדאי לישון, מה אופי המסלול ואיך חווית המירוץ - כל התשובות בכתבה

אחרי חודשים ארוכים של אימונים מפרכים מגיע הרגע למסכמת - סימולציה של הדבר האמיתי. כמה אחוזים מהמרחק המלא צריך לרוץ? מה עדיף, בק טו בק או ריצה אחת? המאמן שליו ברוש עם כל התשובות

מה בטוח צפוי לקרות לכם במרוץ שטח בחו"ל? איך זה מרגיש לרוץ לבד? ואיך כדאי לאכול את העלייה? גדי סולומון חזר מה-Eiger Ultra Trail עם ווסט מלא חוויות ותובנות