אימון

"כישלון יכול להפיל אותך לקרשים או להרים אותך לגבהים, הבחירה בידייך". אחרי שני כשלונות במרוצים בחו"ל, רומן ספיבק תיחקר, בדק והפיק לקחים אותם יישם במאקסי רייס בהצלחה רבה. הכתבה שאתם חייבים לקרא. אל תפספסו את הטיפים בסוף

טל אגמון היה אחד מהישראלים שהשתתף השנה במירוץ מקסי רייס, באנסי צרפת. על אופי המסלול וחוויותיו האישיות, בכתבה הבאה

למעוניינים להעמיק בנושא מקלות ריצה, להקל על תהליך הבחירה ולהגיע לשימוש נכון, צוות Raidlight Israel ריכז עבורכם בשילוב עם מידע ממקורות שונים על תכונות, טכניקות, טיפים והמלצות שימוש

לאלה שכבר עברו את כל המרחקים עד מרתון ומעוניינים לעשות את המעבר לאולטרה הראשון שלהם, המאמן שליו ברוש הכין תוכנית אימון ל-61 ק"מ וגם נותן כמה קווים מנחים כלליים לצליחת האתגר בהצלחה

אביב, טוסקנה, יין, נופים משגעים ואולטרה מרתון מושקע ואיכותי. דודי אלון השתתף במקצה ה-53 ק"מ באולטרה טוסקנה ומספר לכם כל מה שאתם צריכים לדעת על המרוץ המיוחד הזה

מרתון וינה - אחד המרתונים הפופולריים בקרב ישראלים מספק חווית ריצה טובה החל מתהליך הרישום, דרך המעבר במוקדי עניין בעיר ועד לנקודת הסיום. אירית גרינברג-קושניר בדו"ח מרוץ עם מה שטוב ופחות טוב במרתון וינה

שלומי קדוש חיפש מרוץ אולטרה בחו"ל שיהיה מעניין ויתן לו ניקוד ל-UTMB. מתי נערך המירוץ? מתי נרשמים? ואיזה תוואי מחכה לכם בדרך - הכל בדו"ח המירוץ.

אם סיימתם לרוץ כמה מרתונים, ייתכן ואתם כבר חושבים על מירוץ ראשון למרחק שהוא יותר ממרחק מרתון - להלן אולטרה. כדי לעשות לכם סדר בבלאגן, המאמן שליו ברוש נותן לכם 5 כללי אצבע למעבר נכון לעולם האולטרה

הפרק האחרון המסכם את המסע של רועי צינמן בניו זילנד עם קצת תובנות לרצים שאולי מעוניינים לעשות מסע כזה בעצמם

בפרק הקודם רועי צינמן התחיל בטיול הריצה שלו עם קבוצת RunAways. בפרק הזה הוא מתחיל להכיר את חברי הקבוצה דרך הריצות