• דף הבית
  • אימון
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • ראיונות וידאו
  • סקירות וביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
RunGuru.co.il logo
חיפוש
  • דף הבית
  • אימון
    נבחר
    • פרסום ראשון: קבוצת "חובבי ריצה" נמכרה לעינת ציקרט וארז בן אבי

      גדי סולומון
      23 בדצמבר 2020
      אימון
    אחרונים
    • אלעד לשם בראיון ל"קצב דיבור"

      גדי סולומון
      17 בדצמבר 2020
    • גמישות מסוג אחר: לצאת ממסגרת אימון שבועית

      גדי סולומון
      15 בדצמבר 2020
    • אריאל רוזנפלד בראיון ל"קצב דיבור"

      גדי סולומון
      3 בדצמבר 2020
    • גלית בירנבוים-נבון בראיון ל"קצב דיבור"

      גדי סולומון
      19 בנובמבר 2020
    • דיווח: קיליאן ז'ורנה ינסה לשבור את שיא העולם בריצת 24 שעות

      גדי סולומון
      16 בנובמבר 2020
    • גלית בירנבוים-נבון: האישה שסיימה את המרחק הרב ביותר לנשים בעולם בריצת 6 ימים ב-2020

      גדי סולומון
      7 בנובמבר 2020
  • תזונה ואורח חיים בריא
    נבחר
    • תזונה תומכת לאימונים בחום

      שירלי וייס
      10 ביולי 2019
      תזונה ואורח חיים בריא
    אחרונים
    • האם גם אתם אובססיבים לחלבון?

      שירלי וייס
      15 בינואר 2019
    • חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

      שירלי וייס
      11 בנובמבר 2018
    • פרוטוקול שתייה לרצים

      איילת וינשטיין
      15 במאי 2016
    • שתייה וריצה – כמה ולמה?

      איילת וינשטיין
      9 במאי 2016
    • מיתוסים על טיפול בכאבי גידים

      ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
      4 במאי 2016
      2
    • דיאטה קטוגנית וריצה

      איילת וינשטיין
      17 באפריל 2016
  • ראיונות וידאו
    נבחר
    • תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן

      גדי סולומון
      30 בנובמבר 2018
      ראיונות וידאו
    אחרונים
    • ראיון עם YIou Wang

      גדי סולומון
      30 באוגוסט 2017
    • תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק

      Runguru.co.il
      16 במרץ 2017
    • תוכנית מס' 2: היידן הוקס

      Runguru.co.il
      9 בפברואר 2017
      1
    • תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן

      גדי סולומון
      11 בדצמבר 2016
  • סקירות וביקורת ציוד
    נבחר
    • נעלי שטח Salomon S lab Ultra 3

      גדי סולומון
      28 בנובמבר 2020
      סקירות וביקורת ציוד
    אחרונים
    • נעלי כביש Altra Escalante 2.5

      גדי סולומון
      13 באוקטובר 2020
    • נעלי שטח Inov8 ROCLITE 275

      גדי סולומון
      13 בספטמבר 2020
    • נעלי כביש Asics Gel Nimbus 22

      גדי סולומון
      9 באוגוסט 2020
    • נעלי שטח: ALTRA LONE PEAK 4.5

      Runguru.co.il
      22 ביולי 2020
      1
    • נעלי שטח Salomon Sense Ride 3

      גדי סולומון
      30 ביוני 2020
    • נעלי כביש Altra Torin 4.0

      גדי סולומון
      9 ביוני 2020
      2
  • ריצות שטח
    נבחר
    • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

      גדי סולומון
      13 בדצמבר 2020
      ריצות שטח
      1
    אחרונים
    • ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

      גדי סולומון
      23 בנובמבר 2020
    • ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

      גדי סולומון
      12 באוגוסט 2020
      2
    • ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

      גדי סולומון
      12 ביולי 2020
    • ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

      גדי סולומון
      7 ביולי 2020
    • ריצת שטח: החרמון

      גדי סולומון
      28 ביוני 2020
      2
    • ריצת שטח: שביל הקיסר, נחל זנוח ונחל מערה

      גדי סולומון
      25 ביוני 2020
      4
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
  • פרסום ראשון: קבוצת "חובבי ריצה" נמכרה לעינת ציקרט וארז בן אבי
  • אלעד לשם בראיון ל"קצב דיבור"
  • גמישות מסוג אחר: לצאת ממסגרת אימון שבועית
  • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

מחבר גדי סולומון

גדי סולומון

זהבה שמואלי בראיון לפודקסט "קצב דיבור"

גדי סולומון
4 בנובמבר 2020
אימון
זהבה שמואלי פורצת הדרך לנשים בתחום הריצה בישראל, מספרת בראיון על תחילת דרכה, על האולימפיאדה, על מרוצים ברחבי העולם, על רצי רמת השרון וכמובן על מרוץ אייל  

ד"ר דניאל הרשטיין בראיון ל"קצב דיבור"

גדי סולומון
27 באוקטובר 2020
אימון
ד"ר דניאל הרשטיין מנכ"ל הסוכנות למניעת סימום בספורט התראיין ל"קצב דיבור" וסיפר מה מותר, מה אסור ומדוע חשוב לשמור את הספורט נקי

מרתון טבריה נדחה ל-26.11.21

גדי סולומון
27 באוקטובר 2020
אימון
מרתון טבריה שובר את המסורת של המרתון הראשון בשנה, ויוזז לחודש נובמבר באופן קבוע. כיצד ישפיע השינוי על הרצים ומה חושבים על זה המאמנים

אפרת עיני-רוזמן בראיון ל"קצב דיבור"

גדי סולומון
19 באוקטובר 2020
אימון
אוקטובר הוא חודש המוקדש להעלאת המודעות לגילוי מוקדם של סרטן השד. אירחנו בפודקסט את אפרת עיני-רוזמן לשיחה על התמודדות עם המחלה ועל התרומה של ריצה להחלמה

נעלי כביש Altra Escalante 2.5

גדי סולומון
13 באוקטובר 2020
סקירות וביקורת ציוד
אלטרה מחזירה בגרסה החדשה את כל מה שהיה טוב בגרסאות הקודמות עם מקצה שיפורים, בעיקר בחלק העליון של הנעל

עופר שלח בראיון לפודקסט "קצב דיבור"

גדי סולומון
8 באוקטובר 2020
אימון
1
עופר שלח התארח בפודקסט "קצב דיבור" ובו סיפר כיצד התגלגל לעולם הריצה, על המרתונים שעשה, מרוץ הקומרדס וההשראות שלו שאת חלקן פגש בדרך

קובי פלד בראיון לפודקסט "קצב דיבור"

גדי סולומון
1 באוקטובר 2020
אימון
קובי פלד הגיע להתארח בפודקסט "קצב דיבור" וסיפר על מיזם קוקו, על החוויות שלו כרץ ועל הריצות הארוכות יותר שדורשות לוגיסטיקה מאתגרת 

החיישן ששומר על ריחוק חברתי במרתון לונדון

גדי סולומון
30 בספטמבר 2020
אימון
לקראת מרתון לונדון שיתקיים ביום ראשון, הצמידו חיישן לכל משתתף ולאנשי הצוות שישמור על ריחוק חברתי ויקטע שרשראות הדבקה במקרים של קורונה. האם כך ייראו אירועי הריצה בקרוב?

התזונאית יעל דרור בראיון לפודקסט "קצב דיבור"

גדי סולומון
17 בספטמבר 2020
אימון
הדיאטנית הקלינית יעל דרור התארחה בפודקסט קצב דיבור וענתה על השאלות הבוערות של עולם הריצה 

נעלי שטח Inov8 ROCLITE 275

גדי סולומון
13 בספטמבר 2020
סקירות וביקורת ציוד
איזה הפתעות גילינו בסקירת Inov8 Roclit 275 ולאיזה שימושים היא הכי מתאימה?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 21

runguruisrael

RunguruIsrael ראנגורו
מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסק מה נשתנה ה-S lab הזה? בקרוב הסקירה המלאה.
ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכב ממש בקרוב, סקירה על נעלי הכביש אלטרה אסקלנטה 2.5 🔥🔥🔥
Happy people run in the fields #trails #trailrunni Happy people run in the fields #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #timetoplay #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael
@hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunni @hideawayvillage run.eat.party #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrun #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine @garminisrael @david.fogel @gorenguy
חזרנו להקליט בשש עיניים. בקרוב התוכנית עם נחשון שוחט. @moranmichel
המטהורן בשוויץ מואר עם המסר המטהורן בשוויץ מואר עם המסר ״הישארו בבית״
תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning # תחזיקו מעמד 🙏 #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
ביטי דויטש בסיום חצי מרתון תל אביב @marathonmother #ריצה #מרתון תל אביב #מרתוןתלאביב2020
Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails # Sunrise on TLV Marathon @marathontelaviv #trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון@trailrunningmagazine
בתוכנית השנייה של הפודקאסט בתוכנית השנייה של הפודקאסט ״קצב דיבור״, התארח זולי ביהרי. היה מרתק. בקרוב התוכנית תעלה לאוויר. @zoli_trails @moranmichel @gadisol
חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. חצי שעה לזינוק מרתון טבריה. אנחנו מוכנים...
כשהמאמן של פאו אומר לו לרוץ כשהמאמן של פאו אומר לו לרוץ על מסילה
חלק מהסימולציה ל-DNF Challenge שיתקיים בפברואר
עם איזה חלק אתם מזדהים?? עם איזה חלק אתם מזדהים??
ערב של הסברים ודגשים לקראת ה-DNF challenge בהובלת @zoli_trails  ו @canaanrunning. @kobiultrarunner שיתף מנסיונו ובקהל ישבו אולטראיסטים שבאו להקשיב ולשאול שאלות. היה מעניין. נתראה בפברואר.
מי יכול לנחש איפה היה תלוי ה מי יכול לנחש איפה היה תלוי השלט הזה??
Morning runners with @#trails #trailrunning #trail Morning runners with @#trails #trailrunning #trailrunningviews #trailrunninglife #running #mountains #runningcomunity #inspiration #motivation #nature  #runhappy #fitness #mountains #run #runing #runhappy #irun #runningphotos  #runners #runnerslife #runnersworld #instarunners #runningmotivation #worldrunners #runfree  #runninglifestyle #runlove  #ריצה #כושר #מוטיבציה #ספורט #אימון
זבייה טבנארד במראה הטבעי של זבייה טבנארד במראה הטבעי שלו 😜
סובב עמק 2019. האנשים שהופכים סובב עמק 2019. האנשים שהופכים את המרוץ למה שהוא. רגעים, חוויות ושיאים חדשים. #ריצהזההחיים #ריצהבישראל @ultra.sovev.emek
Load More... עקבו אחרינו באינסטגרם
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

עמודים באתר

  • אימון
  • תזונה
  • ביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • אירועים
  • אודות
  • צור קשר
  • הרשמו לניוזלטר

    Website by Razi Interactive Razi Interactive