אימון

בדחייה של יום ועם מזג אוויר מצוין, הוזנק בסוף השבוע ספרטניון 2020. קבלו סרטון סיכום של חוויה מיוחדת ושונה בנוף הריצה הישראלי

המהדורה השנייה של מרתון ארץ ים המלח משדרגת את כל המסלולים, מוסיפה מסלול לרצים מתחילים ומחדדת את הקונספט. כל הפרטים בכתבה

מרתון טבריה פתח רשמית את עונת מרוצי הכביש לשנת 2020 במזג אוויר מושלם. סרטון סיכום המרתון ותוצאות רשמיות בכתבה

אילו כבישים יחסמו, מתי נפתחת עמדת שמירת החפצים ובאיזה שעה הזינוקים? כל מה שצריך לדעת לקראת מרתון טבריה 2020

בארץ נהוג להתאמן על מסלול המרוץ כדי להכיר אותו, אך כשנרשמים למרוץ בחו"ל אין (לרובנו) את האפשרות הזאת. גדי סולומון מפרט באילו כלים ניתן להשתמש מהבית כדי ללמוד לעומק מה מצפה לנו במרוץ 

לפני שבוחרים מרוץ שטח ומתחילים להתאמן, מומלץ לנתח היטב את המסלול ולבנות לפיו את תוכנית האימונים. גדי סולומון נותן כדוגמה את מרוץ היירוס 60 ק"מ

איך תיכנסו ותצאו ביעילות מתחנת הזנה ואיזה ציוד כדאי לקחת למרוץ בחורף? קבלו כמה טיפים להיערכות למרוץ חורף לקראת ההיירוס

מורן מישל רצה 55 ק"מ באולטרמן והגיעה למסקנה שהיא עדיין לא אולטראיסטית אלא תלמידה בבית הספר לחיים ע"ש אולטרה-מרתון

אחרי שנה מוצלחת באירועי ריצה, סבב ה-4Peaks חוזר עם מקצים חדשים, הרבה חוויות בהרים וליווי לוגיסטי צמוד כמיטב המסורת

סמי אסודרי, יליד קפריסין, סגר מעגל בשנה שעברה במרתון לרנקה. לקראת המרתון שייערך בתחילת השבוע הבא הוא חוזר לנופי מולדתו ולטעמים המיוחדים, ועל הדרך מספר על חווית המרתון