אימון

אמיל זאטופק - האיש ואגדת האתלטיקה שלקח את הגוף לקצה ונגע בשיאים כפי שאיש לא עשה מעולם, בפרק מעורר השארה על ריצה, חברות, אימונים וחלומות.

מישאל דגן מגיע לראיון ב"קצב דיבור" ומספר על תחילת דרכו בעולם הריצה, על תפיסתו את תוכניות האימונים, ההקבלה בין מפקד למאמן וגם על "רצים עילאיים ומתנשאים" 

זה אולי האימון שהכי מפחיד רצים, אבל אינטרוולים הוא גם אחד האימונים המרכזיים והחשובים בתוכנית האימון. בפרק 4 של "רצים בזמן" דיברנו על אבי השיטה ועל היישום הנכון שלה

בעוד רבים דנים בשאלה מה עדיף, ריצה בקבוצה או ריצה בדד, חנן כהן מוצא סיבה עמוקה יותר לריצה ומסביר את הראייה השונה והמיוחדת שלו את הריצה

הפרק השני בסדרת הפודקסטים "רצים בזמן" מוקדש לפאבו נורמי והפינים המעופפים. נחשון שוחט לוקח אותנו למסע בזמן לרגע שבו נשתלו הזרעים הראשונים לתורת האימון

האסון הנורא שהתרחש במרוץ בסין, שבו קיפחו את חייהם 21 רצים, עורר סימני שאלה באשר להיערכות המארגנים והרצים. רועי צינמן, רץ אולטרה ישראלי שמתגורר בסין ומכיר את הסצנה המקומית, מנסה לנתח מה השתבש והאם ניתן היה למנוע את האסון 

סדרת רצים בזמן - ההיסטוריה של אימוני הריצה למרחקים ארוכים, יוצאת לדרך. נחשון שוחט לוקח אותנו במסגרת הפודקסט למסע היסטורי אל האבות המייסדים שהניחו את יסודות תורת האימון  

ה-UTMB חובר למותג איירונמן ויחד הם מנסים להציב סטנדרטים חדשים בעולם מרוצי השטח 

רועי קלמר תיכנן לרוץ 30 ק"מ ב-Peak To Peak רק שאז שינו את המסלול והוא מצא את עצמו עם אתגר חדש והיערכות חדשה. זה נגמר במקום הראשון בפודיום