• דף הבית
  • אימון
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • ראיונות וידאו
  • סקירות וביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
RunGuru.co.il logo
חיפוש
  • דף הבית
  • אימון
    נבחר
    • מחלום קטן לפסגות הפירנאים

      Runguru.co.il
      28 ביוני 2026
      אימון
    אחרונים
    • הולילנד בקיארד אולטרה 2025 יצא לדרך

      Runguru.co.il
      25 בספטמבר 2025
    • המסע של איתן הירשפלד ל-CCC

      Runguru.co.il
      14 בספטמבר 2025
    • הרצה הקנייתית ג'וילין צ'פנגנו נתפסה עם חומרים אסורים ב-UTMB, והודחה מקבוצת סלומון

      Runguru.co.il
      9 בספטמבר 2025
    • טום אוונס ורות קרופט מנצחים ב-UTMB

      Runguru.co.il
      31 באוגוסט 2025
    • UTMB 2025 יוצא לדרך

      Runguru.co.il
      25 באוגוסט 2025
    • האם אתם מוכנים לדרמה במרוץ קיאנטי?

      Runguru.co.il
      21 במרץ 2025
  • תזונה ואורח חיים בריא
    נבחר
    • תזונה תומכת לאימונים בחום

      שירלי וייס
      10 ביולי 2019
      תזונה ואורח חיים בריא
    אחרונים
    • האם גם אתם אובססיבים לחלבון?

      שירלי וייס
      15 בינואר 2019
    • חיזוק המערכת החיסונית לקראת החורף

      שירלי וייס
      11 בנובמבר 2018
    • פרוטוקול שתייה לרצים

      איילת וינשטיין
      15 במאי 2016
    • שתייה וריצה – כמה ולמה?

      איילת וינשטיין
      9 במאי 2016
    • מיתוסים על טיפול בכאבי גידים

      ספורט אנד ספיין פיזיותרפיה
      4 במאי 2016
      2
    • דיאטה קטוגנית וריצה

      איילת וינשטיין
      17 באפריל 2016
  • ראיונות וידאו
    נבחר
    • תוכנית מס' 4: מייק ווארדיאן

      גדי סולומון
      30 בנובמבר 2018
      ראיונות וידאו
    אחרונים
    • ראיון עם YIou Wang

      גדי סולומון
      30 באוגוסט 2017
    • תוכנית מס' 3 – ראיון עם רומן ספיבק

      Runguru.co.il
      16 במרץ 2017
    • תוכנית מס' 2: היידן הוקס

      Runguru.co.il
      9 בפברואר 2017
      1
    • תוכנית מס' 001 – דלית לוין וארי ולטמן

      גדי סולומון
      11 בדצמבר 2016
  • סקירות וביקורת ציוד
    נבחר
    • נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3

      Runguru.co.il
      5 במאי 2026
      סקירות וביקורת ציוד
    אחרונים
    • נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9

      Runguru.co.il
      20 באפריל 2026
    • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3

      Runguru.co.il
      7 בדצמבר 2025
    • נעלי שטח Salomon PULSAR

      Runguru.co.il
      2 בדצמבר 2025
    • נעלי שטח: The North Face Vectiv Enduris 4

      Runguru.co.il
      17 באפריל 2025
    • נעלי שטח: SALOMON ULTRA GLIDE 3

      Runguru.co.il
      9 במרץ 2025
    • נעלי שטח: SALOMON SENSE RIDE 5

      Runguru.co.il
      4 בנובמבר 2024
  • ריצות שטח
    נבחר
    • ריצת שטח: הסנפירים, נחל חתירה וימין

      גדי סולומון
      29 באוקטובר 2022
      ריצות שטח
    אחרונים
    • ריצת שטח: סובב שייח' מרזוק

      גדי סולומון
      2 באוקטובר 2021
    • ריצת שטח: הר עידו, מעלה לוץ, הר רמון

      גדי סולומון
      13 בדצמבר 2020
      1
    • ריצת שטח: הר צרור, נחל חצץ ונחל דרוך

      גדי סולומון
      23 בנובמבר 2020
    • ריצת שטח: מנווה שלום ליער צרעה

      גדי סולומון
      12 באוגוסט 2020
      2
    • ריצת שטח: סינגלים בחוף כרמל ויער עופר

      גדי סולומון
      12 ביולי 2020
    • ריצת שטח: שמורת סנסן והר כתרון

      גדי סולומון
      7 ביולי 2020
  • מרוצים
  • אודות
  • צור קשר
פוסטים אחרונים באתר
  • מחלום קטן לפסגות הפירנאים
  • נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3
  • נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9
  • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3

אימון

דף הבית
אימון

הבשורות החדשות של מרתון תל אביב 2020

גדי סולומון
28 בינואר 2020
אימון
2
מרתון סמסונג תל אביב הושק היום ומביא בשורות חדשות (מעבר לצבע החולצה). על תו התקן הבינ"ל, הייצוג הנשי והפרס הראשון שבו כל אחד יכול לזכות, בכתבה הבאה

המסכמת – סיכום שבועי בעולם הריצה

גדי סולומון
24 בינואר 2020
אימון
השבוע ב"מסכמת" שלנו על נושא שלא מדברים עליו כמעט - הטרדות מיניות בספורט ובעולם הריצה בפרט. וגם על האתגרים של מי שכבר סימן V כמעט כל כל מה שאפשר לעשות בעולם ריצות ההרים

לראשונה בישראל: תשלום באמצעות שעוני GARMIN

Runguru.co.il
21 בינואר 2020
אימון
בקרוב תצאו לריצות בלי ארנק. גרמין משיקה בישראל את GARMIN PAY ותאפשר ללקוחות מאסטרכארד לשלם באמצעות השעון 

המסכמת – סיכום שבועי בעולם הריצה

גדי סולומון
17 בינואר 2020
אימון
לא לכולם יש זמן לעקוב במהלך השבוע אחר דברים שקרו בעולם הריצה - בשביל זה הכנתי לכם את "המסכמת". כאן ארכז נקודות למחשבה על אירועים, מגמות ומחשבות שקשורות בעולם הריצה

דגשים למקצה 50 ק"מ במרתון ארץ ים המלח

Runguru.co.il
15 בינואר 2020
אימון
על מה כדאי לשים דגש בשבועות האחרונים לפני מרתון ארץ ים המלח? המאמן דניאל קרן עם טיפים על אימונים, תזונה, ציוד ועוד

ראיון וידאו עם שמרית ואסף שולמן לסיכום ספרטניון 2020

Runguru.co.il
13 בינואר 2020
אימון
2
איך מתמרנים בין אימונים למטלות הבית כשאתם זוג שמתאמן לאותו יעד ארוך וקשה? אסף ושמרית שולמן, ה-זוג של האולטרה מדברים על הספרטניון רגע אחרי הסיום 

סיכום הספרטניון הראשון

Runguru.co.il
12 בינואר 2020
אימון
1
בדחייה של יום ועם מזג אוויר מצוין, הוזנק בסוף השבוע ספרטניון 2020. קבלו סרטון סיכום של חוויה מיוחדת ושונה בנוף הריצה הישראלי

מסלולים חדשים במרתון ארץ ים המלח

Runguru.co.il
6 בינואר 2020
אימון
המהדורה השנייה של מרתון ארץ ים המלח משדרגת את כל המסלולים, מוסיפה מסלול לרצים מתחילים ומחדדת את הקונספט. כל הפרטים בכתבה

סיכום מרתון טבריה 2020

Runguru.co.il
6 בינואר 2020
אימון
מרתון טבריה פתח רשמית את עונת מרוצי הכביש לשנת 2020 במזג אוויר מושלם. סרטון סיכום המרתון ותוצאות רשמיות בכתבה

מרתון טבריה 2020 – כל מה שצריך לדעת

Runguru.co.il
2 בינואר 2020
אימון
אילו כבישים יחסמו, מתי נפתחת עמדת שמירת החפצים ובאיזה שעה הזינוקים? כל מה שצריך לדעת לקראת מרתון טבריה 2020
  • 1
  • …
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • …
  • 38

פוסטים אחרונים

  • מחלום קטן לפסגות הפירנאים
  • נעלי כביש ALTRA EXPERIENCE FLOW 3
  • נעלי שטח +ALTRA LONE PEAK 9
  • נעלי כביש Salomon AERO GLIDE 3
  • נעלי שטח Salomon PULSAR

הירשמו לניוזלטר שלנו חינם

עקבו אחרינו באינסטגרם

עמודים באתר

  • אימון
  • תזונה
  • ביקורת ציוד
  • ריצות שטח
  • אירועים
  • אודות
  • צור קשר
  • הרשמו לניוזלטר

    Website by Razi Interactive Razi Interactive