אימון

בחורף קורטינה דמפזו היא עיירת סקי מתויירת. בקיץ, השלג נמס וחושף את ההרים העוצמתיים ואת הנוף המרהיב. איתי בן זאב השתתף באחד המקצים של Lavaredo Ultra Trail וחזר עם טעם של עוד

על ריצות אולטרה-מרתון בטח שמעתם. ועל אולטרה-מרתון רב יומי? קובי אורן, מאמן ורץ אולטרה-מרתון רב-יומי, מסביר על אחד מתחומי הריצה שרובנו לא מכיר

בשבת הקרובה ייערך בקליפורניה ארה"ב מרוץ הווסטרן-סטייטס הוותיק. אחרי הדרמה של השנה שעברה, השנה כל תשומת הלב תתפקס על אדם אחד שיכול לעשות היסטוריה - ג'ים וולמסלי. האם זה יקרה?

לירן אטיאס הגיע ממש במקרה לאתר ההרשמה של ה-Zion Ultras, ואחרי שראה את התמונות, הוא נרשם לאחד המרוצים היפים בעולם, שהותירו בו חותם וחוויות שיזכור עוד זמן רב

ווסטים לריצה או בשמם השני תיקי ריצה, הפכו בשנים האחרונות למוצר שרצי שטח עושים בו שימוש נרחב. כיצד תבחרו ווסט מתאים ומה חשוב שיהיה בו. המדריך לבחירת ווסט ריצה

"כישלון יכול להפיל אותך לקרשים או להרים אותך לגבהים, הבחירה בידייך". אחרי שני כשלונות במרוצים בחו"ל, רומן ספיבק תיחקר, בדק והפיק לקחים אותם יישם במאקסי רייס בהצלחה רבה. הכתבה שאתם חייבים לקרא. אל תפספסו את הטיפים בסוף

טל אגמון היה אחד מהישראלים שהשתתף השנה במירוץ מקסי רייס, באנסי צרפת. על אופי המסלול וחוויותיו האישיות, בכתבה הבאה

למעוניינים להעמיק בנושא מקלות ריצה, להקל על תהליך הבחירה ולהגיע לשימוש נכון, צוות Raidlight Israel ריכז עבורכם בשילוב עם מידע ממקורות שונים על תכונות, טכניקות, טיפים והמלצות שימוש

לאלה שכבר עברו את כל המרחקים עד מרתון ומעוניינים לעשות את המעבר לאולטרה הראשון שלהם, המאמן שליו ברוש הכין תוכנית אימון ל-61 ק"מ וגם נותן כמה קווים מנחים כלליים לצליחת האתגר בהצלחה

אביב, טוסקנה, יין, נופים משגעים ואולטרה מרתון מושקע ואיכותי. דודי אלון השתתף במקצה ה-53 ק"מ באולטרה טוסקנה ומספר לכם כל מה שאתם צריכים לדעת על המרוץ המיוחד הזה