מחבר גדי סולומון

אם אתם מתכוננים למרוץ ארוך, כדאי לשלב לקראת סוף תקופת האימונים, אימון על רגליים עייפות. על היתרונות של האימון הזה וכיצד לבצע אותו, בכתבה הבאה

גם אחרי 264 ק"מ לא הצלחנו להבין בדיוק למי מיועדת ה-Altra King MT 1.5. כל הפרטים בסקירה המלאה

השוק מוצף בחגורות ריצה שרובן נותנות את אותם פתרונות. בדקנו את חגורת הריצה של ARCh MAX דווקא בגלל התוספת המעניינת שיש לה לנשיאת מקלות ריצה

עם ה- Inov8 Roclite 315 עשינו לא מעט קילומטרים בשטח רק כדי להבין מה היא מסתירה מתחת לשיריון שלה. כל המסקנות והתובנות בסקירה שלפניכם

כבר בשנה הראשונה לקיומו, היה ברור שמרוץ הרי געש בגולן הוא משהו אחר בנוף המרוצים הישראלי. בשישי האחרון הרצים הצביעו ברגליים ובאו לחגיגה של ריצה, טבע ואתגר 

˚361 הוא מותג נעליים סיני המייצר נעלי כביש ושטח. בישראל הוא די חדש, יצאנו עם ה-Meraki למבחן כביש ארוך ובדקנו מה הם היתרונות והחסרונות שלהן

אתה יכול להתכונן למרוץ, אבל זה לא אומר שהכל יעבוד כמו שתיכננת. גדי סולומון השתתף במקצה ה- Challenge ב-JMUT וקיבל שיעור חשוב במסלול שהוא בית ספר לאולטרה

לירושלים יש את הקסם שלה וגם המרתון בבירה הוא שונה מכל מה שהכרתם. העידוד, האווירה והנופים שאין שני להם, כמעט משכיחים את העובדה שבאנו לרוץ

מדוע חשוב לעשות תכנון שנתי של יעדי ריצה, ומה חשוב לדעת לפני שבוחרים מרוץ מטרה. גדי סולומון משתף את הבחירה ביעד שלו ב-2018, ומתווה כמה כללים מנחים לבחירת מרוץ מטרה

זה לא משנה אם אתם בשלב התמרים או כבר חזק בשלב הטורטיות, הגיע הזמן לדון בשאלה מתי עדיף לאכול, בירידות או בעליות?