מחבר גדי סולומון

מה בטוח צפוי לקרות לכם במרוץ שטח בחו"ל? איך זה מרגיש לרוץ לבד? ואיך כדאי לאכול את העלייה? גדי סולומון חזר מה-Eiger Ultra Trail עם ווסט מלא חוויות ותובנות

בשבת הקרובה ייערך בקליפורניה ארה"ב מרוץ הווסטרן-סטייטס הוותיק. אחרי הדרמה של השנה שעברה, השנה כל תשומת הלב תתפקס על אדם אחד שיכול לעשות היסטוריה - ג'ים וולמסלי. האם זה יקרה?

ווסטים לריצה או בשמם השני תיקי ריצה, הפכו בשנים האחרונות למוצר שרצי שטח עושים בו שימוש נרחב. כיצד תבחרו ווסט מתאים ומה חשוב שיהיה בו. המדריך לבחירת ווסט ריצה

אזור ים המלח שאחרי הגשמים מזמין אתכם ליהנות מתקופה שבה עדיין לא חם מדי לרוץ בשעות הבוקר המוקדמות, ואפשר ליהנות מהזריחה המהממת במקום הכי נמוך בעולם ומהעוצמה שבשקט שמסביב

האשלייה שנוצרת בעקבות סטטוסים בפייסבוק חוטאת למציאות ועלולה להוריד את המוטיבציה לאלו שמרתון אחד נראה להם כיעד שאפתני. ההתמדה בריצה חשובה הרבה יותר מריצה אחר עוד "תואר". דעה

הריצות החברתיות, שנולדו כאלטרנטיבה למירוצי השטח, מוכיחות שארגון מקצועי ואכפתי מביא איתו לא מעט רצים שמצביעים ברגליים. אתגר ה-JMUT שנערך בסוף השבוע הוא דוגמה מצויינת לאיך ריצה חברתית יכולה להפוך למירוץ. דעה

סטרבה הפכה בשנים האחרונות לאפליקציה פופולריות בקרב רצים. זה לא משנה אם אתם רצי עילית או רצים בתחילת הדרך - לכולם יש מקום בסטרבה וכולם יכולים ללמוד ולהפיק תועלת משימוש בפיצ'רים ובסטטיסטיקות שהיא מציעה. סקרנו עבורכם כמה מהם

אחרי תקופה של כמה חודשים בריצות כביש כהכנה למרתון טבריה, חזרתי למקום הטבעי שלי - ריצות שטח. זה לא אומר שכל הריצות שלי הן בשטח אבל הריצה הארוכה שמורה לטבע, להרים ולקסם הזה שקורה כשהאספלט והבטון נגמרים

איך זה לרוץ על מאדים? קבלו מסלול ממש לא סטנדרטי של ריצה בנופי הערבה עם תצפית מדהימה מזרחה ומערבה מהר כיפה. נא לקרא היטב את הדגשים למסלול לפני שמחליטים אם לרוץ אותו

התוכנית הראשונה שלנו ששודרה בשידור חי מחנות Runway בזרזיר. בתוכנית מתארחים דלית לוין שיאנית 100 ק"מ בסובב עמק וארי ולטמן אולטראיסט שסיים לאחרונה את ה-TDG