אימון

האלפים שגדשו את רחובות תל אביב באירועי המרתון ביום שישי, חזרו ואמרו רק מילה אחת: ח-ג-י-ג-ה. קבלו סיכום קצר וסרטון שמסכם את המרתון הכי שמח בישראל 

האם המרוץ הוותיק שכינס תחת חסותו אלפי רצים במהלך השנים יבוטל ולא יתקיים יותר? שי חזן: "הגעתי לעייפות החומר"

המהדורה התשיעית של מרתון ירושלים הושקה אמש (ג') מול חומות העיר העתיקה. ציפיית המארגנים השנה היא לכ-35 אלף משתתפים מ-76 מדינות 

עדן פז ניסה "לתקן" את רגליו במשך שנים לפי מה שהשוק הכתיב רק כדי להמשיך לרוץ. זה היה כרוך בסבל ובחוסר נוחות. אז הוא גילה את הריצה היחפה, ששינתה אצלו את כל הגישה

בעוד פחות מחודש יוזנק ה-JMUT - האירוע השני בסבב ה-4Peaks. שני מקצים משודרגים מחכים לרצי שטח שלא מפחדים מאתגרים. כל הפרטים בפנים

יש לה קבוצות בהן מתאמנות רק נשים מכל המגזרים, אפליקציית אימון ייחודית והיא רק בת 34. המאמנת מירי פורסט מתארחת בפרויקט המאמנים של ישראל

כיצד מפצחים את האתגר המנטלי שבמסלול שחוזר על עצמו שוב ושוב? לקראת הצ'אלנג' 24 ריכזנו עבורכם כמה כללי אצבע שיסייעו לכם לצלוח את הצ'אלנג' בהצלחה

המהדורה הראשונה של מרתון ארץ ים המלח הוזנקה הבוקר (ו'). גיזאצ'ו פנטה הוא אלוף ישראל ב-50 ק"מ, מירב מינסס אלופת ישראל באותו המרחק

מרוץ היירוס 2018 קצר הצלחה למרות תנאי מזג אוויר קשים ששררו בהרי ירושלים. כעת נודע למערכת "RunGuru" כי במהדורת 2019 הפקת המרוץ תאריך את כל המקצים וכן תוסיף למקצים הקיימים מקצה נוסף - ארוך יותר 

ZSR האירוע הראשון במסגרת סבב ה-4Peaks הוזנק בחמישי האחרון בתנאי מזג אוויר אידאליים. המדבר בחמישים גוונים של חום הכין תפאורה מדהימה לרצים בשני מסלולים קשים שבהם כל מה שרץ שטח יכול לבקש