אימון

מרתון תל אביב 2019 הושק אתמול במסיבת עיתונאים, שם נחשפו חולצות המרתון וכן נתוני ההרשמה למרוץ. היכן תתקיים חלוקת ערכות המרוץ ומה השיא שצריך לשבור כדי לזכות ב-40 אלף דולר?

הוא נחשב למאמן קפדן ומקצועי שיודע להביא את המתאמנים שלו ליעדים שלהם והרבה מעבר. המאמן מוטי מזרחי, שלא מרבה להתראיין, מתארח בפרויקט המאמנים של ישראל  

הר לעמק נחשב למרוץ השליחים הכי החברתי שיש. לאחר שבשנה שעברה הוא בוטל עקב תנאי מזג אוויר קשים, השנה הוא חוזר לאחר הפקת לקחים של מארגני המרוץ. ההרשמה לראשי קבוצות ברביעי הקרוב (16.01)

בתחילת פברואר יוזנק מרתון ארץ ים המלח ובין המקצים השונים שלו, מככב מקצה ה-50 ק"מ שמוגדר כאליפות ישראל. המאמן דניאל קרן מסביר מדוע לא מדובר במרחק שהוא קצת יותר ממרתון, ואילו התאמות נדרשות כדי לסיים אותו בהצלחה‏

אחרי ששמרית שולמן רצה והגיעה להישגים היא הבינה שהיא רוצה להיות בצד שמוביל, תומך ומכיל. מה מניע אותה, ומה המתאמנים שלה לא יודעים עליה. המאמנים של ישראל - פרוייקט מיוחד

חווית המדבר הראשונה במסגרת 4Peaks כבר מעבר לפינה. מה מחכה לכם ב- ZSR, מתי מזנקים, איפה תחנות המים וכל מה שאתם צריכים לדעת. ההרשמה בעיצומה

כמה זמן יעבור מהרגע שתרגישו בכאב ועד שתעשו עם זה משהו? הרץ הפצוע בדרך כלל ימשיך לרוץ על הכאב ויחמיר את הבעיה ורק אז יתייעץ עם "מומחים" 

מחקרים בעולם מצאו קשר בין ריצה ופעילויות ספורטיביות אחרות בקרב אוטיסטים לשיפור וויסות חושי ופיזי. ענבל כהן ומריסה הרטסטון העובדות שנים עם ילדים אוטיסטים, מספרות על התרומה של הריצה לילדים 

היירוס 2018 סיפק הרבה כותרות: מזג האוויר, המתנדבים והמסלול המאתגר היו חלק מחוויה שתיזכר פה בשנים הקרובות. גדי סולומון מסכם מזווית אישית את החוויה שלו

רגע לפני יריית הזינוק, כל מה שאתם צריכים לדעת על מרוץ היירוס 2018 במקום אחד. עדכונים ושינויים (אם יהיו) נעלה לעמוד הפייסבוק שלנו