מחבר גדי סולומון

אפילו הקורונה לא הצליחה לעצור את הראיון הזה: שמרית שולמן מתראיינת ל"קצב דיבור" על ההכנות לספרטניון, השינוי בקריירה ועל הפדיחות שבעלה אסף עושה לה לפעמים

חורשים/נירית הוא אחד המקומות המועדפים על אנשי המרכז, שמחפשים קצת עליות במרחק נסיעה סביר מהבית, ואכן אמנם מדובר בתא שטח קטן יחסית, אבל כזה שאפשר לסחוט ממנו אימון טוב

השבוע במסכמת: ההשלכות של דחיית מרתון ירושלים, ההוקה הכי מוזרה שראיתם והפיצ'רים החדשים בסטרבה

הוקה הביאה לישראל את הגרסה הרחבה של ה-Speedgoat 4 ואנחנו לקחנו אותן כדי לבדוק איך זה מרגיש גם אחרי 21 שעות ברציפות

מרתון תל אביב לא איכזב: למרות מזג האוויר שהיה חם מהרגיל ומיעוט המשתתפים מחו"ל, הרצים הישראלים הצביעו ברגליים ובאו לחגיגה של ריצה ברחובות העיר ללא הפסקה

השבוע במסכמת: הכנס הראשון לריצות שטח ברשת, פודקסט הריצה של ישראל ודירוג העשור של רצי השטח של ITRA

בתוכנית השנייה של "קצב דיבור" מתארח זולי ביהרי האיש והחידה, שם הוא מגלה מתי יתקיים ה-DNF הבא, איזה קונספט שלא קיים בארץ הוא מתכוון להוציא אל הפועל, ומספר בפעם הראשונה על מאחורי הקלעים של סיבוב 29 

בסוף השבוע האחרון הושק בישראל מרוץ בקונספט חדש ומתעתע: מסלול מעגלי במרחק של 6.7 ק"מ שצריך לסיים בשעה. מדי שעה מוזנקים שוב עד שרק רץ אחד נשאר על המסלול. נשמע פשוט? זה לא

היא עוקבת בסטרבה ובאינסטגרם אחרי רצים שהיא אוהבת, לא מתבאסת ששברו לה את השיאים, חושבת שלא צריך לרוץ הרבה מרתונים ומדברת באומץ על הטרדות מיניות בספורט. נילי אברמסקי בראיון לפודקסט "קצב דיבור" עם מורן מישל וגדי סולומון

כיצד נדייק את עצמנו באימונים ובתחרויות באמצעות שימוש בפונקציית PacePro בשעוני גרמין תומכים. מדריך וידאו שיעזור לכם להגיע למטרות שלכם