ווסט ריצה: 2.0 NATHAN VaporKrar 12L גדי סולומון 15 ביולי 2019 סקירות וביקורת ציוד חברת NATHAN יצאה עם ווסט חדש בקטגוריה הפופולרית של 12 ליטר. לקחנו אותו לשטח ובדקנו מה השתנה מהווסט הקודם. כל הפרטים בכתבה
האתגר שלי ל-2019 גדי סולומון 7 ביולי 2019 אימון בחודשים האחרונים שאלו אותי לא מעט לאיזה מרוץ אני מתאמן. האמת שהיה לי תהליך די מסודר של בחירת יעד, עד שהגיעה הזדמנות שקשה היה לסרב לה. לקח לי קצת זמן לעכל, ועכשיו אפשר לספר
מרוצי סוף השבוע בעולם ששווה לעקוב אחריהם גדי סולומון 27 ביוני 2019 אימון הקיץ מסמל את פתיחת עונת המרוצים הגדולים והמעניינים בעולם. הווסטרן סטייטס בארה"ב, מרתון מון בלאן ולבראדו באירופה יוזנקו בסוף השבוע. על הרצים המובילים וקישורים למעקב לייב למרוצים - בכתבה הבאה
נעלי שטח Columbia Montrail Caldorado 3 גדי סולומון 13 ביוני 2019 סקירות וביקורת ציוד יצרני נעליים ממהרים לערוך בהן שינויים מדגם לדגם, בעיקר בגלל סיבות שיווקיות. קולומביה בחרה לא לעשות שינויים מרחיקי לכת בדגם השטח 3 Columbia Montrail Caldorado. האם זה עבד לטובתם?
ליז מלכה – הישראלית הראשונה שיורדת מ-10 שעות במרוץ 100 ק"מ גדי סולומון 10 ביוני 2019 אימון ליז מלכה כובשת עוד פסגה: השתתפה במרוץ 100 ק"מ בשוויץ כחלק מההכנות שלה לספרטתלון וירדה מ-10 שעות. בראיון משוויץ היא מספרת על המרוץ, שגרת האימונים שלה וההכנות לספרטתלון
מיפוי נתוני עליות נבחרות בישראל גדי סולומון 28 במאי 2019 אימון רוצים לשלב עליות במסלולי השטח שלכם? מתאמנים למרוץ בחו"ל ורוצים לדעת את נתוני הטיפוס של עליות נבחרות? רצים רבים שיתפו נתוני עליות ואנחנו ריכזנו עבורכם אותם לפי חלוקה גיאוגרפית. כתבה ששווה לשמור ולחזור אליה
מושבתים מריצה? ריצה במים יכולה להיות הפתרון גדי סולומון 26 במאי 2019 אימון 2 באימונים למרוץ קורה שנפצעים ומושבתים מריצה לכמה שבועות. לא הכל אבוד. אימוני ריצה במים יכולים להוות תחליף לאימוני הריצה. כיצד רצים במים? כל הפרטים בכתבה
נעלי כביש: Hoka One One Mach 2 גדי סולומון 14 במאי 2019 סקירות וביקורת ציוד בקיץ האחרון פרסמנו כאן סקירה לנעלי Hoka One One Mach שהחליפו את דגם הקלייטון, ולאחרונה יצא לשוק דגם חדש ומשופר של הנעל 2 Hoka One One Mach. לקחנו אותם למבחן ארוך וחזרנו עם מסקנות
במיוחד לפסח: מסלולי ריצה מומלצים בצפון ובדרום גדי סולומון 22 באפריל 2019 אימון חול המועד פסח מסמן את תחילת עונת הטיולים. אם אתם בצפון או בדרום עם המשפחה ויש לכם זמן לריצת שטח חווייתית, אספנו עבורכם כמה המלצות כולל תאור מסלול ואפשרות הורדת מסלול לשעונים
UTMB לכולם? מ-2020 קל יותר להתקבל למרוצים המבוקשים בעולם גדי סולומון 21 באפריל 2019 אימון מרוצי ה-UTMB הפכו למבוקשים מאוד במהלך השנים והכניסה אליהם היתה כרוכה בהגרלה קשה. שיטות חדשות שיחלו ב-2020 וב-2021 יעלו את הסיכויים של הנרשמים להתקבל למרוצים