אימון

כיצד מפצחים את האתגר המנטלי שבמסלול שחוזר על עצמו שוב ושוב? לקראת הצ'אלנג' 24 ריכזנו עבורכם כמה כללי אצבע שיסייעו לכם לצלוח את הצ'אלנג' בהצלחה

המהדורה הראשונה של מרתון ארץ ים המלח הוזנקה הבוקר (ו'). גיזאצ'ו פנטה הוא אלוף ישראל ב-50 ק"מ, מירב מינסס אלופת ישראל באותו המרחק

מרוץ היירוס 2018 קצר הצלחה למרות תנאי מזג אוויר קשים ששררו בהרי ירושלים. כעת נודע למערכת "RunGuru" כי במהדורת 2019 הפקת המרוץ תאריך את כל המקצים וכן תוסיף למקצים הקיימים מקצה נוסף - ארוך יותר 

ZSR האירוע הראשון במסגרת סבב ה-4Peaks הוזנק בחמישי האחרון בתנאי מזג אוויר אידאליים. המדבר בחמישים גוונים של חום הכין תפאורה מדהימה לרצים בשני מסלולים קשים שבהם כל מה שרץ שטח יכול לבקש

מרתון תל אביב 2019 הושק אתמול במסיבת עיתונאים, שם נחשפו חולצות המרתון וכן נתוני ההרשמה למרוץ. היכן תתקיים חלוקת ערכות המרוץ ומה השיא שצריך לשבור כדי לזכות ב-40 אלף דולר?

הוא נחשב למאמן קפדן ומקצועי שיודע להביא את המתאמנים שלו ליעדים שלהם והרבה מעבר. המאמן מוטי מזרחי, שלא מרבה להתראיין, מתארח בפרויקט המאמנים של ישראל  

הר לעמק נחשב למרוץ השליחים הכי החברתי שיש. לאחר שבשנה שעברה הוא בוטל עקב תנאי מזג אוויר קשים, השנה הוא חוזר לאחר הפקת לקחים של מארגני המרוץ. ההרשמה לראשי קבוצות ברביעי הקרוב (16.01)

בתחילת פברואר יוזנק מרתון ארץ ים המלח ובין המקצים השונים שלו, מככב מקצה ה-50 ק"מ שמוגדר כאליפות ישראל. המאמן דניאל קרן מסביר מדוע לא מדובר במרחק שהוא קצת יותר ממרתון, ואילו התאמות נדרשות כדי לסיים אותו בהצלחה‏

אחרי ששמרית שולמן רצה והגיעה להישגים היא הבינה שהיא רוצה להיות בצד שמוביל, תומך ומכיל. מה מניע אותה, ומה המתאמנים שלה לא יודעים עליה. המאמנים של ישראל - פרוייקט מיוחד

חווית המדבר הראשונה במסגרת 4Peaks כבר מעבר לפינה. מה מחכה לכם ב- ZSR, מתי מזנקים, איפה תחנות המים וכל מה שאתם צריכים לדעת. ההרשמה בעיצומה